オスグッド病（オスグッド・シュラッター病）
- ジャンプやキックをする機会が多いスポーツをされる10歳〜15歳の成長期の方
- 膝の曲げ伸ばしで「お皿」の少し下部分が痛む。
- 膝の少し下あたりが膨らんできた。
- 膝下の骨を押すと痛い、熱くなる、腫れてくる。
- スポーツに早く復帰したい。
オスグッド・シュラッター病とは？
オスグッド・シュラッター病とは10歳〜15歳の成長期にすねの骨（脛骨）の最上部分である脛骨粗面（太もも前側にある筋肉の付着部分）と呼ばれる場所が炎症を起こし、熱くなったり痛みが出る骨端症です。
※下の画像の赤い○部分が脛骨粗面です。
10代前半の成長期では骨がまだ完成していない状態のため力学的には弱い時期です。その時期に日常の動作やスポーツ活動で大腿四頭筋の収縮により脛骨粗面が繰り返し引っ張られることで発生します。
オスグッド・シュラッター病の症状とは？
症状として
・初期症状として膝周りがズキズキと痛む。
・脛骨粗面突出部分を押さえると痛い。
・運動後に赤く腫れる
・運動後に熱を持つ。
・スポーツを休んでいると痛みが引き、再開すると痛みが出る。（跳躍やダッシュの初動作時疼痛増大。）
初期は痛みがある程度ですが、我慢して放っておくと脛骨粗面が大腿四頭筋の牽引により突出したまま骨が形成される事もあります。
オスグッド・シュラッター病でのリハビリテーション
オスグッド・シュラッター病の治療では
接骨院での治療では運動療法（主に下肢のストレッチ）や物理療法（ハイボルテージ治療などの電気での治療）を行っていきます。
自宅でケアを行う場合
自宅でのケアはなんと言っても好きな時間、好きなタイミングで気軽にできることがメリットです。ストレッチを行うことで膝関節の柔軟性が保たれるため、負担が軽減させることができます。そのため新しい筋膜に炎症が生じるリスクを下げることができます。
しかし、痛みを感じられている方の筋膜にはすでに筋膜の炎症が起こっているため、誤ったストレッチをおこなってしまうと炎症が悪化してしまう可能性があります。
すでに痛みが出ている方は炎症が悪化する前に専門家に相談して適切な治療を行うようにしましょう。
整形外科で治療を行う場合
膝に痛みが出ている方で、現在膝で何が起きているのかを画像を使って知りたい。大事な試合が近いため一時的に痛みを緩和したい方の場合は病院での診断を受ける必要があります。
痛み止めによる一時的な徐痛と保存療法による患部への負担軽減で膝に生じた炎症が自然に治るのを待つというのが病院で主に提供されるオスグッドシュラッター病に対するアプローチになります。
痛み止めは目先の痛みを緩和する点においてとても効果的です。しかし炎症がなくなるわけでは無いこと。また、足裏に柔軟性が足りていないなど筋膜に炎症が生じてしまった元々の原因がなくなるわけでは無いため、同じ生活をしていると再発が起こりやすいという点には注意が必要です。
接骨院・整体院で治療を行う場合
膝の痛みがあることで日常生活を送る上で不便を感じている方にとってオススメなのが接骨院での施術です。病院での痛み止めによる保存療法では、利用頻度によって効果が薄くなっていくことなどが考えられます。この状態だと日常的な悩みの改善には最適ではありません。
接骨院での施術では電気治療（物理療法）を利用することで炎症の早期回復を促すことができます。また、膝関節の柔軟性を確保するためのマッサージや歩き方や姿勢など骨格・骨盤へのアプローチを行うことも接骨院の施術の特徴です。
接骨院で治療を行う際の注意として治療の内容や利用している電療機器などが接骨院によってバラバラであることが挙げられます。膝の治療を行う場合どの接骨院に通うのか？が大事になります。
ハンズ鍼灸接骨院が行うオスグッド・シュラッター病に対する治療
マッサージ施術（筋肉調整）
大腿四頭筋の筋緊張や筋肉の疲労感をマッサージ施術で取り除き筋肉をほぐしていきます。
また運動に伴い関連しているお尻や腰、ふくらはぎの筋肉のケアも欠かせません。
競技に復帰できるように、患部を中心に全体のコンディションを整えます。
電気療法（ハイボルテージ施術）
当院ではマッサージ施術と合わせて、痛みや炎症を抑え早期回復を促す電気を施行します。
マイクロカレントという周波数の電気をかけることで治癒力を高め、痛みを抑え状態の改善を促します。
固定施術（テーピング等）
大腿四頭筋や脛骨粗面部の保護を目的に行います。
基本的には保存療法で安静にしていただくのが良いのですが、スポーツの試合など運動時の痛みを抑えることで競技でのパフォーマンスアップやコンディションを整える目的があります。
自宅では主に太もも前面のストレッチを行なっていただきたいです。
太もものストレッチが分からない場合は、ハンズ鍼灸接骨院公式インスタグラムを参考にしてみてください。
https://www.instagram.com/p/ClkbyIISv2B/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
オスグッド・シュラッター病、足の痛み、スポーツでの怪我、スポーツコンディショニングは江南市のハンズ鍼灸接骨院へご相談ください。
