2025年01月7日

みなさんこんにちは　ハンズ鍼灸接骨院江南院の藤本です。

最近は寒くなってきたのでスポーツ外傷を良く診ます。その中で今回は「シンスプリント」について説明していきます。

「シンスプリント（脛骨過労性症候群）」は、脛骨（すねの骨）の内側に痛みが起こる障害で、特にランニングやジャンプなどの繰り返し動作を行うスポーツ選手やバレーやバスケなどの部活に入っている学生さんによく見られます。整骨院での治療は、この症状を軽減する有効な手段の一つです。ちなみに、治るかどうかは症状の重さですさや個々の状態により異なります。

2024年12月24日

皆さんいつもお世話になっております。　ハンズ鍼灸接骨院江南院の藤本です。

2024年12月9日

こんにちは　ハンズ鍼灸接骨院の藤本です。

今回は冬は寒いので運動をされる方が多いので、栄養管理について整体院でできるアプローチをご説明していきます。

人間には栄養管理がとても大切です。それは栄養の取りすぎや偏った食事で太ったり、逆に栄養が足りずに健康を維持できなくなるからです。そうすると日常的な生活の質「QOL（Quality　Of　Life）」が下がってしまうからです。その為生活の質を上げる為には普段の食事で何を食べるかがとても大事になってきます。

ハンズ鍼灸接骨院で行われる栄養管理の指導は、患者の健康状態や治療目標に基づいて、栄養バランスのとれた食事を推奨し、食生活の改善を支援することを目的としています。以下に、その具体的な内容と方法について説明します。

　1. 栄養状態の評価

整体院では、初めに患者の栄養状態を評価するためのアンケートやカウンセリングを行います。これにより、患者の食習慣や健康上の問題、アレルギーなどを把握します。

　2. 個別の食事指導

患者の健康状態やライフスタイルに合わせた個別の食事指導を行います。これには以下のような具体的な指導が含まれます：

バランスの取れた食事：栄養素のバランスを考えた食事の取り方を説明します。

食事のタイミング：適切な食事の時間や回数についてアドバイスします。

食品選び：栄養価の高い食品や避けるべき食品について指導します。

調理法：健康的な調理方法や食材の扱い方を教えます。

　3. 特定の健康問題への対応

特定の健康問題（例えば、肥満、糖尿病、高血圧、アレルギーなど）に対応するための食事指導も行います。これにより、患者の症状の改善や予防を目指します。

　4. 継続的なフォローアップ

患者の進捗を確認し、必要に応じて指導内容を調整します。定期的なカウンセリングやフォローアップセッションを通じて、患者のモチベーションを維持し、目標達成をサポートします。

　5. ライフスタイル全般のアドバイス

食事以外にも、運動や睡眠、ストレス管理など、総合的な健康管理のアドバイスを提供します。これにより、全体的な健康状態の改善を図ります。

　6. 教育と啓発

患者が自身で健康を管理できるように、栄養に関する知識や情報を提供します。これには、栄養学の基本知識や最新の健康情報などが含まれます。

ハンズ鍼灸接骨院での栄養管理の指導は、患者の個別ニーズに応じた総合的なアプローチで行われます。健康増進や病気予防を目的とし、持続可能な健康的なライフスタイルの実現をサポートします。

ハンズ鍼灸接骨院で提供している栄養面ではファスティングする際に酵素ドリンクやビタミンC、プロテイン、乳酸菌など生きていく中で人間にとって必要な栄養素を取り健康的で美容にも効果的なアプローチを目的としています。

そのアイテムがどの患者さんに必要かを考えながら説明させていただきます。特に最近太りやすくなった。便秘で毎日お腹の調子が悪いなどの少々で悩まれている方は一度ご相談ください。

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江南で肩こり・腰痛・骨盤矯正、お身体の悩み解決はハンズ鍼灸接骨院　江南院≪江南駅から徒歩15分≫
※江南厚生病院東隣り！
※駐車場　11台完備！住所：愛知県江南市高屋町御日塚65-1
電話：0587-84-5782
営業時間：午前9：00～12：00　　午後15：00～19：30
定休日：日曜日#江南　#大口　#扶桑　#犬山　#接骨院　#整骨院　#整体院　#整体　#マッサージ　#美容整体　#骨盤矯正　#産後骨盤矯正　#小顔矯正　#姿勢矯正　#猫背矯正　#O脚矯正　#身体の歪み　#肩こり　#腰痛　#五十肩　#ファスティング　#ダイエット

2024年11月26日

こんにちは　ハンズ鍼灸接骨院江南院の藤本です。

本日は水素が身体にもたらす影響について説明していきます。

水素を受けられる患者さんで最も良く効果が出たのが睡眠の質が上がったと仰る方がとても多いです。今回は睡眠不足に水素が聞くのかを説明します。

水素と睡眠不足の関係

最近、水素ガスや水素水が健康に良い影響を与えると注目されています。その中でも「睡眠不足の改善」に効果があるのではないかという話題が広がっています。では、水素がどのようにして睡眠不足にアプローチするのか、そのメカニズムを見てみましょう。

1.活性酸素の除去
睡眠不足が続くと、体内で活性酸素という有害な物質が増加します。活性酸素は細胞を酸化させ、老化や体調不良を引き起こす原因の一つとされています。この酸化ストレスは、疲労感を強めたり、眠りの質を低下させる要因になります。

水素には、強力な抗酸化作用があります。水素が体内に取り込まれると、活性酸素と結びついてこれを無害な水に変えることができると言われています。これにより、酸化ストレスを軽減し、疲労感の緩和や、リラックス効果が期待できます。その結果、質の良い睡眠が促進される可能性があるのです。

2. 抗炎症作用
睡眠不足が続くと、体内で炎症反応が強まります。これは、免疫システムがストレスに対処しようとする過程で起こるものですが、慢性的に炎症が続くと、体が常に戦闘モードに入ってしまい、心身の回復がうまくできません。

水素は抗炎症作用も持っているとされており、炎症を抑えることで体内のストレス反応を和らげ、睡眠の質を改善する効果が期待されています。特に、睡眠不足によって引き起こされる体の緊張感や不快感を軽減することで、リラックスした状態を作り出す助けになるでしょう。

3. 自律神経のバランス調整
睡眠不足は自律神経の乱れを引き起こします。自律神経は、交感神経と副交感神経の2つに分かれ、これらのバランスが崩れると、ストレスが増加し、睡眠の質が悪化します。

水素は、自律神経のバランスを調整する効果があると言われています。特に、交感神経が過剰に働くことで起こる「ストレス過多」の状態を抑え、副交感神経を優位にさせることで、リラックスしやすい環境を作り出します。これにより、自然な眠気が促進され、質の良い眠りに導かれる可能性があります。

実際の研究結果は？
水素が直接的に「睡眠不足」を改善するという研究はまだ初期段階にありますが、抗酸化作用や抗炎症作用、自律神経の調整機能に関してはさまざまな研究が進められています。これらのメカニズムが睡眠の質向上に寄与する可能性は高いとされていますが、個人差もあるため、効果の感じ方には違いがあるかもしれません。

接骨院での活用方法
水素水や水素吸入は、体のメンテナンスやリラクゼーションを促す手段として、接骨院でも取り入れられることが増えています。特に、疲労回復やストレス解消を目指す方には、施術後のリラックス効果を高める一助として水素を活用することが考えられます。睡眠不足に悩む方にも、日々のケアとして一度試してみる価値があるかもしれません。

まとめ
水素は、抗酸化作用や抗炎症作用、自律神経のバランス調整を通じて、睡眠不足による不調を緩和し、眠りの質を高める可能性があります。まだ完全に解明されたわけではありませんが、睡眠改善の新しいアプローチとして注目されています。接骨院でのケアと併用することで、より良いコンディションを目指してみてはいかがでしょうか？

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2024年11月12日

ハーブザイムを使ったファスティングは、酵素ドリンクを活用したファスティング（断食）プログラムです。接骨院や整骨院で提供されることが多く、健康や美容のために行われることが一般的です。以下に、ハーブザイムを用いたファスティングの概要と効果について説明します。

1 ハーブザイムとは？
ハーブザイムは、数種類の植物やハーブ、果物を発酵させて作られる酵素ドリンクです。これらの発酵食品には、消化や代謝を助ける酵素や栄養素が豊富に含まれており、体内のデトックス（解毒）や代謝の向上をサポートするとされています。

2 ファスティングの目的
ファスティングの主な目的は、以下のようなものです：

1. 体内のリセット: ファスティング中は固形物を控え、酵素ドリンクで必要な栄養を補うことで、消化器官を休めます。これにより腸内環境の改善が期待できます。
2. 代謝の向上: 酵素が豊富なハーブザイムを取り入れることで、体の代謝機能をサポートし、脂肪燃焼やエネルギー効率が向上するとされています。
3. 美肌効果: デトックス効果により、肌の調子を整えたり、むくみを軽減させたりする効果が期待されています。

3 ファスティングの方法
ハーブザイムを使ったファスティングは、一般的に以下の流れで行われます：

1. 準備期間（1～3日）：通常の食事から徐々に軽めの食事に切り替え、体をファスティングに慣れさせます。
2. ファスティング期間（1～3日）：この期間中は、固形物の摂取を控え、ハーブザイムや水を摂取します。接骨院によっては、推奨する量や摂取タイミングの指導が行われることもあります。
3. 回復期間（1～3日）：ファスティング後は、徐々に普通の食事に戻します。最初はおかゆや野菜スープなど、消化に良いものから始めるのが一般的です。

4　接骨院でのサポート
接骨院や整骨院で提供されるファスティングプログラムは、医療従事者やファスティング専門の指導者がいるため、以下のようなサポートを受けることができます：

– 健康状態のチェック: ファスティングを安全に行うためのアドバイスや、体調に関するチェックを行います。
– 適切なドリンク量の指導: 体調や目的に応じて、ハーブザイムの量や摂取タイミングをアドバイスしてくれます。
– 体調変化のサポート: ファスティング中の体調変化や不快感に対して、適切な対応を提案してくれます。

注意点
ハーブザイムを使ったファスティングは、健康的な食生活や運動と組み合わせることで効果が期待できるものですが、ファスティングは一部の方にとっては適さない場合があります。特に以下の方は、医師と相談のうえで行うことをおすすめします：

– 妊娠中・授乳中の方
– 持病がある方
– 未成年の方

ハーブザイムを使ったファスティングは、適切に行えば健康維持や美容に役立つ手法ですが、無理せず自分の体調に合わせて行うことが重要です。

ちなみにハンズ鍼灸接骨院では今月11月に物販の販売キャンペーンを行っております。

ファスティングをお考えの方やコルセットなどをお求めの方必見です。

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さらに3品以上お買い上げいただきますと20％offに！！！

ぜひこの機会にハンズ鍼灸接骨院江南院へお越しください。

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2024年10月29日

みなさんこんにちは　ハンズ鍼灸接骨院江南院の藤本です。

最近段々気温が下がり寒くなってきましたね。みなさんは寒さ対策とかされていますか？暑い日もしんどかったですが、一緒に寒さを乗り越えていきましょう。

ハンズ鍼灸接骨院では神経症状でお困りの患者さんが多くいます。なので今回は整骨院や整体院でできる水素吸引が神経の痺れや神経痛にどのような効果があるのかを説明していきます。

ハンズ鍼灸接骨院での水素吸引ではカニューラというチューブで水素を鼻から吸引していただくプログラムになります。

1.酸化ストレスと神経症状

神経症状（例、神経痛、しびれ、筋肉のけいれんなど）の原因の一つは、酸化ストレスです。ストレスとは、体内で過剰に酸化が発生した活性酸素が細胞や組織を確保する状態のことです。や神経系は特に酸化ストレスに敏感であり、これが神経の炎症や変化を踏まえて

2.水素の抗酸化作用

水素は非常に小さな分子であり、体内の細胞膜を容易に通過します。 そのため、脳や神経組織にもすぐに到達でき、活性酸素を中和します。 特に、ヒドロキシルラジカル（OHラジカル）と呼ばれますこの作用により、酸化ストレスによって行われる神経細胞の被害を防ぐことが期待されています。

3.抗炎症作用

酸化ストレスが軽減されると、結果的に炎症反応も抑制されます。 慢性的な神経の炎症は、痛みやしびれなどの神経症状を考えるため、水素による炎症の抑制は、これらの症状を軽減する一因となります。

4.ミトコンドリア機能の改善

神経細胞には多くのミトコンドリアが存在しており、これらはエネルギー供給の中心的な役割を担っています。酸化ストレスはミトコンドリアの機能障害を考えることがあり、これが神経系の不調を考えることもあります。はミトコンドリアの機能を保護し、エネルギー産生の正常化を助けることで、神経症状の改善に気づく可能性があります。

5.脳血流の改善

の研究の一部では、水素吸引が脳血流を改善する効果があることが示唆されています。 脳血流の改善は、脳や神経系に十分な酸素と栄養を供給し、神経機能を維持する・改善することに繋がります。これにより、脳梗塞後の回復や神経症状の軽減が期待されます。

まとめ

水素吸引は、酸化ストレスの軽減、炎症の抑制、ミトコンドリア機能の改善、脳血流の向上、神経症状の改善に効果を発揮する可能性があります。全体の健康をサポートし、痛みやしびれなどの症状を緩和することが期待されます。

ハンズ鍼灸接骨院江南院では通常一回30分水素治療で3300円。

只今10月はキャンペーン実施しており、回数券5回分9900円での販売をしています。

通常だと5回分16500円のところ、今月中だとなんと！「6600円分」もお得です。

ぜひこの機会にハンズ鍼灸接骨院スタッフまでご相談ください。

専門の知識を持ったスタッフが患者さん一人ひとりの症状に寄り添って治療内容の提案をさせていただきます。

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2024年10月15日

2024年10月1日

みなさんこんにちは　ハンズ鍼灸接骨院江南院です。

本日は整体院や接骨院でできる

肩こりに対して整体院で行われる骨盤矯正が有効な理由はいくつかあります。骨盤の位置や姿勢の問題が、全身の筋肉や関節に影響を与えるためです。具体的には以下の点が挙げられます。

1. 姿勢の改善
– 骨盤が正しい位置にあると、背骨や肩の位置も自然と整います。姿勢が良くなることで、肩や首にかかる負担が軽減され、肩こりが改善されることがあります。

2. 筋肉のバランス調整
– 骨盤が歪むと、それに伴って筋肉のバランスが崩れ、特定の筋肉に過度な緊張が生じることがあります。骨盤矯正によって筋肉のバランスを整えることで、肩こりの原因となる筋肉の過緊張が解消されることがあります。

3. 血行の改善
– 骨盤の位置が整うことで、血液循環が改善されることがあります。血行が良くなると、筋肉に十分な酸素と栄養が供給され、肩こりの原因となる筋肉の緊張や疲労が軽減されることがあります。

4. 全身の連動性の向上
– 骨盤は身体の中心に位置しており、全身の動きや姿勢に大きな影響を与えます。骨盤の位置が整うことで、身体全体の動きがスムーズになり、肩や首への負担が減ることで肩こりの改善が期待されます。

5. 神経圧迫の軽減
– 骨盤の歪みによって神経が圧迫されることがあります。これが原因で肩や首に痛みや不快感を感じることがあります。骨盤矯正によって神経の圧迫が解消され、肩こりの症状が軽減されることがあります。

6. 連鎖的な影響の改善
– 骨盤の歪みは下半身だけでなく、上半身にも連鎖的な影響を与えます。例えば、骨盤が前傾していると、背中が丸まり、肩や首に負担がかかります。このような連鎖的な問題を解消するためにも、骨盤矯正が有効です。

骨盤矯正は、肩こりの根本的な原因にアプローチする方法の一つとして非常に有効です。ただし、個々の症状や体調によって適切な治療法は異なるため、専門家の診断と指導の下で行うことが重要です。

トムソンベッドは、整体やカイロプラクティックの施術で使用される特別な治療用ベッドです。このベッドは、骨盤矯正や脊椎調整を行う際に非常に有効です。以下は、トムソンベッドの特徴や使用方法、効果についての説明です。

トムソンベッドの特徴

1. ドロップ機能
– トムソンベッドは「ドロップベッド」とも呼ばれ、特定の部位がわずかに落ちる機能を持っています。このドロップ機能により、施術者が少ない力で効果的に矯正を行うことができます。

2. 分割構造
– ベッドは頭部、胸部、腰部、骨盤部、脚部など、いくつかのセクションに分かれており、それぞれが独立して動くことができます。これにより、施術部位に合わせた細かい調整が可能です。

3. クッション性
– 各セクションには適度なクッションが施されており、患者さんが快適に施術を受けられるよう配慮されています。

効果

1.痛みの軽減
– ドロップ機能により、患者さんへの負担が少なく、効果的に矯正を行うことができます。これにより、痛みを軽減しやすくなります。

2. 正確な矯正
– 分割構造と調整機能により、施術者は細かい部分まで正確に矯正を行うことができます。これが、より効果的な治療結果につながります。

3. 快適な施術
– クッション性のある構造とドロップ機能により、患者さんは快適に施術を受けられ、リラックスして矯正を受けることができます。

結論

トムソンベッドは、整体院やカイロプラクティックの施術で広く使用されている治療用ベッドで、そのドロップ機能と分割構造により、効果的かつ快適な骨盤矯正や脊椎調整を提供することができます。患者さんの負担を減らしながら、正確で効果的な矯正を行うための重要なツールです。

このようにトムソンベッドを使用することで、より高い治療効果を提供できる整体院は、多くの患者さんから信頼される存在となっています。

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2024年09月17日

皆さんこんにちは　ハンズ鍼灸接骨院江南院です。

本日はベッドで寝ながら電気をかけるだけで筋肉をトレーニングする効果があるEMS「楽トレ」について説明していきます。

まず楽トレ（ラクトレ）とは、整体院や整骨院で提供されることが多い電気刺激を利用した筋力トレーニングの一種です。具体的には、EMS（Electrical Muscle Stimulation）機器を使用して筋肉に電気刺激を与え、筋力を鍛える方法です。楽トレには以下のような効果が期待されます。

1. 筋力アップ
– 電気刺激によって筋肉を収縮させることで、普段のトレーニングでは鍛えにくい筋肉も効果的に刺激でき、筋力を増強することができます。

2. 体脂肪の減少
– 筋肉を増やすことで基礎代謝が向上し、体脂肪の燃焼が促進される効果があります。

3. 姿勢改善
– インナーマッスル（深層筋）を鍛えることで、姿勢を支える筋肉が強化され、姿勢改善に寄与します。

4. 腰痛や膝痛の緩和
– 筋力を増強することで、関節への負担が軽減され、腰痛や膝痛の改善が期待されます。

5. スポーツパフォーマンスの向上
– 筋力が向上することで、運動能力やスポーツパフォーマンスの向上が期待されます。

6. リハビリテーション
– 怪我や手術後のリハビリテーションにおいて、筋力を回復させるための補助的な手段として利用されます。

楽トレは、従来のトレーニングに比べて短時間で効果が期待できるため、忙しい現代人にとって非常に有効なトレーニング方法とされています。ただし、個々の体調や目的に合わせて適切なプログラムを選ぶことが重要です。

整体院でできる楽トレは、以下のような方に特におすすめです。

1. 運動不足の方
– 日常的に運動する機会が少ない方や、デスクワーク中心で身体を動かす時間が限られている方におすすめです。短時間で効率的に筋肉を刺激できるため、忙しい人でも取り組みやすいです。

2. 筋力低下が気になる方
– 加齢や病気、怪我などで筋力が低下している方にとって、楽トレは筋力を効率的に回復させる手段として有効です。

3. ダイエットを目指している方
– 基礎代謝を向上させることで、脂肪燃焼を促進し、ダイエットの効果を高めることができます。特に運動が苦手な方には、楽トレが効果的です。

4. 姿勢改善を目指す方
– インナーマッスルを鍛えることで、姿勢を整えたい方に適しています。姿勢改善は、肩こりや腰痛の予防にもつながります。

5. スポーツパフォーマンスを向上させたい方
– アスリートやスポーツを楽しむ方が、特定の筋肉を強化し、競技パフォーマンスを向上させるために利用することができます。

6. リハビリテーションが必要な方
– 怪我や手術後のリハビリテーションとして、筋力を回復させる目的で使用することができます。医師や専門家の指導の下で行うことで、安全に効果的なリハビリが可能です。

7. 慢性的な痛みを抱えている方
– 腰痛や膝痛などの慢性的な痛みを抱えている方は、筋力を強化することで痛みの軽減や予防に役立ちます。

8. 高齢者
– 加齢に伴う筋力低下を防ぎ、転倒防止や日常生活の質を向上させるために、高齢者にも推奨されます。

楽トレは、個々の目的や体調に合わせてカスタマイズできるため、多様なニーズに対応できるトレーニング方法です。施術を受ける前に、専門家と相談し、自分に最適なプログラムを選ぶことが重要です。

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2024年09月1日

みなさんこんにちは　ハンズ鍼灸接骨院江南院です。

本日は痛みというよりは心についての説明をしていきます。

接骨院や整体院はリラクゼーションという括りではありませんが、実は整体を通じて身体を整えることによって骨格筋や関節だけでは無く心のケアができることはご存じでしょうか？

心と整体院の関係について考えると、いくつかの側面があります。整体院では主に身体の調整や治療を行いますが、心にも影響を与えることが多いです。以下にその関係を詳しく説明します。

その為には「自律神経」のことを知る必要があります。

自律神経系は、私たちの意識的な制御なしに体のさまざまな機能を調節する神経系の一部です。自律神経系は主に以下の2つの部分から構成されています。

1. 交感神経系
交感神経系は、体がストレスや危険に直面したときに活性化されるシステムです。いわゆる「戦うか逃げるか」の反応を引き起こします。主な役割は以下の通りです。
– 心拍数の増加
– 血圧の上昇
– 気管支の拡張（呼吸の促進）
– 消化活動の抑制
– 瞳孔の拡張

これらの反応は、体が迅速に行動できるようにするためのものです。

2. 副交感神経系
副交感神経系は、体がリラックスし、回復する際に活性化されるシステムです。体のエネルギーを節約し、回復を促進する役割を担っています。主な役割は以下の通りです。
– 心拍数の減少
– 血圧の低下
– 気管支の収縮
– 消化活動の促進
– 瞳孔の縮小

このシステムは、体が休息し、消化し、回復するのに役立ちます。

自律神経のバランス
健康な状態では、交感神経系と副交感神経系がバランスよく働いています。交感神経が過剰に働くと、慢性的なストレス状態になり、心身に悪影響を及ぼすことがあります。一方、副交感神経が過剰に働くと、活動が鈍くなり、活力が失われることがあります。

自律神経の乱れ
自律神経のバランスが乱れると、以下のような症状が現れることがあります。
– 不眠
– 頭痛
– 動悸
– 呼吸困難
– 消化不良
– 慢性的な疲労

自律神経の調整
自律神経のバランスを整えるためには、以下のような方法が役立ちます。
– 規則正しい生活習慣
– 十分な睡眠
– バランスの取れた食事
– 適度な運動
– ストレス管理（瞑想、深呼吸、リラクゼーション）

結論
自律神経は私たちの体の基本的な機能を調整する重要なシステムです。健康を維持するためには、交感神経と副交感神経のバランスを保つことが重要です。バランスが乱れるとさまざまな健康問題が発生する可能性があるため、適切な生活習慣やストレス管理が必要です。

次に整体院で心をケアの説明します。

1. ストレスの軽減
整体治療は身体の緊張やこりを解消することで、ストレスの軽減に役立ちます。ストレスが軽減されると、心の状態も改善されやすくなります。

2. 心身のリラックス
整体院での施術はリラックス効果があり、心の落ち着きをもたらします。施術中にリラックスすることで、心もリフレッシュされることがあります。

3. 痛みと心の健康
慢性的な痛みは心の健康に大きな影響を与えることがあります。整体治療により痛みが軽減されることで、心の健康も向上することがあります。

4. 身体と心のバランス
整体院では身体のバランスを整えることを重視していますが、これにより心と身体のバランスも整えられます。心と身体は相互に影響し合っているため、身体の調整は心の安定にもつながります。

5. 自己認識の向上
整体施術を通じて、自分の身体の状態をよく理解することができます。これにより、自分の心の状態についてもより深く理解することができるようになります。

6. 相談とサポート
多くの整体師は、患者の心の状態についても話を聞くことがあります。これにより、心のサポートも行われることがあり、心身の健康を総合的にサポートすることができます。

結論
心と整体院の関係は非常に密接です。身体の治療を通じて心の健康も改善されることが多く、心身のバランスを整えるための重要な役割を果たします。整体院での施術を受けることで、心の安定やストレスの軽減が期待できるため、心身の健康を総合的にサポートする場所としての役割を果たしています。

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