肩こりでお悩みの方は整骨院へ

2024年03月5日

こんにちは ハンズ鍼灸接骨院江南院の藤本英三です。

今回は肩こりについて説明していきます。

肩こりは現代人の悩みの一つであり、デスクワークや長時間のスマートフォン使用などが原因で、多くの方がその症状に悩まされています。

そんな肩こりでお悩みの方々に、江南市にあるハンズ鍼灸接骨院の小牧院がおすすめです。

当院では、整体を中心に肩こりの根本的な改善に取り組んでいます。

肩こりの原因は様々ですが、多くの場合、姿勢の悪さや筋肉の緊張が関与しています。

特にデスクワークが中心の方は、長時間同じ姿勢を続けることで肩や首の筋肉が硬直し、肩こりの原因となります。

そんな肩こりを解消するためには、整体が有効です。

ハンズ鍼灸接骨院の小牧院では、経験豊富なスタッフが患者一人ひとりの状態に合わせて丁寧な整体を行い、筋肉の緊張を緩和し、正しい姿勢を取り戻すお手伝いを致します。

また、当院では鍼灸も併用して肩こりの改善に取り組んでいます。

鍼灸は体のツボを刺激することで、血流の促進や筋肉の緊張の緩和を促し、肩こりの症状を緩和します。

経験豊富な鍼灸師が施術を行い、患者の症状に合わせた最適な施術を提供します。

 

ハンズ鍼灸接骨院の小牧院は、江南市からもアクセスが良く、地域の方々に愛されています。

患者様一人ひとりと向き合い、丁寧なカウンセリングと施術を心がけており、多くの方々から高い評価を頂いています。

肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度ハンズ鍼灸接骨院の小牧院へご相談ください。整体や鍼灸を通じて、健康な身体と心を取り戻しましょう。

 

 


【ハンズ鍼灸接骨院のアクセス】

〒483-8084

愛知県江南市高屋町御日塚65-1

☎0587-84-5782

当院のホームページ→https://hands-kounan.com

web予約はこちら→https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000493205

肩こりは骨盤矯正で治せます!「江南市のハンズ鍼灸接骨院が教える整体の効果とは?」

2024年02月20日

みなさんこんにちはハンズ鍼灸接骨院江南院の藤本英三です。

肩こりは現代人にとって身近な悩みです。長時間のデスクワークや悪い姿勢が原因で、肩こりは日常生活に支障をきたすこともあります。しかし、肩こりの根本的な原因は実は骨盤の歪みにあることをご存知でしょうか。当接骨院では、骨盤矯正を行うことで肩こりを根本から回復する効果があります。

当接骨院では、肩こりの症状を和らげるだけでなく、その原因を探り出し、根本から回復することを目指しています。肩こりが慢性化すると、頭痛や首の痛みなど、さまざまな症状が引き起こされることがあります。そこで、骨盤矯正という整体手法を活用することで、身体のバランスを整え、肩こりの改善を図っています。

      

当接骨院では、骨盤矯正を行うことで、肩こりの原因となる姿勢の歪みや筋肉の緊張を緩和します。デスクワークやスマートフォンの使用など、現代人にとって身近な姿勢の悪さが、骨盤の歪みを引き起こすことがあります。そのため、骨盤矯正を通じて、正しい姿勢を保つための土台となる骨盤のバランスを整えることが重要です。

肩こりを回復するためには、施術例だけでなく、その原因にアプローチすることが不可欠です。江南市のハンズ鍼灸接骨院では、豊富な経験と知識を持つスタッフが、患者さん一人ひとりの施術例や生活環境を丁寧にカウンセリングし、最適な施術プランを提案します。骨盤矯正だけでなく、ストレッチや筋力トレーニングなど、総合的なアプローチによって、肩こりの回復をサポートします。

肩こりは軽視せず、早めの対策が大切です。当接骨院では、肩こりだけでなく、様々な身体の不調に対応した整体サービスを提供しています。肩こりや姿勢の悩みをお持ちの方は、ぜひ一度江南市にあるハンズ鍼灸接骨院にご相談ください。私たちがあなたの健康と快適な生活をサポートいたします。


【ハンズ鍼灸接骨院のアクセス】

〒483-8084

愛知県江南市高屋町御日塚65-1

☎0587-84-5782

当院のホームページ→https://hands-kounan.com

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季節の変わり目でぎっくり腰には気を付けて!

2024年02月13日

こんにちは!ハンズ鍼灸接骨院です。

今の寒さが続く時期、当接骨院にもぎっくり腰などの不調で来られる方は増えております。寒さが続くと身体が体温を逃がさないように筋肉を硬くしてしまいます。

 

筋肉は輪ゴムと同じような性質で伸び縮みして身体を動かしていますが、古く硬くなった輪ゴムを引っ張るとちぎれてしまうのと同様に硬い筋肉も引っ張るとちぎれてしまう、それがぎっくり腰なのです!

硬くすることを止める事は人間に元々備わっている生理現象なので無理な話です。

 

ここまではご存じの方もいらっしゃいます。その他に気を付けて欲しい事は、少ししたら暖かくなる「冬~春」なのです。

 

殆どの方の場合、暖かいからいつも以上に頑張ってしまったり春になり何か新しい事を始めたりします。

しかし気温が暖かくなったとはいえ、筋肉はそう易々と柔らかくはなりません。冬と同様に硬い筋肉で無理をしてぎっくり腰になってしまうのです。

 

なので今の時期、またこれからの時期に不調にならない為にも今のうちに少しでも筋肉を柔らかくする事が重要なのです!

簡単に言えば「ストレッチ」「運動」で身体を動かす事を今の時期から少しずつでも行っていただきたいのです。

何も1日1時間必要とは言っていません。今まであまり動かしていない方は1日5分でも良いので動いてほしいだけなのです。

今までと違う事を行って頂けたら身体も変わっていきます!

 

しかし絶対に無理という方も中にはいらっしゃると思います。

そういう時はハンズ鍼灸接骨院の出番です!

当接骨院では自分では動かしきれない「関節」や「筋肉」を骨盤矯正やマッサージなどといった方法で動かしていきます。それでもぎっくり腰の予防にはなります。

頼ることは悪い事では全くありませんので、「ストレッチの方法を教えてほしい」「自分で動かせないから動かしてほしい」など、どんなことでも良いので何時でもハンズ鍼灸接骨院までご連絡ください。

【ハンズ鍼灸接骨院のアクセス】

〒483-8084

愛知県江南市高屋町御日塚65-1

☎0587-84-5782

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肩こりでお悩みの皆さんも整体を行いましょう!

2024年02月2日

こんにちは!ハンズ鍼灸接骨院 江南院です。

「肩こり」と聞いたらあまり良いイメージはないですよね。

ただただ肩が重だるい方、頭痛や痺れまで起きている方、腕を大きく動かせない方、自覚はないけど美容院などでいつも硬いと言われる方など人によって様々です。

 

それら全てがスッキリすると嬉しいですよね。

その方法が「姿勢改善」なのです。

肩こりがある方もない方もご自身の姿勢は良いでしょうか?

人間の良い姿勢にはゴールデンラインと言う指標があり、横から見た時に「耳の穴ー肩の骨ー骨盤の骨ー膝の骨ー外くるぶし」が一直線になっていないといけないのです。

 

今どうでしょうか?

当院ではこの様な写真を撮影させて頂きます。

 

この黄色の線が緑色の線に重なるのが理想です。

この方のように多いパターンは

①骨盤が前になっており反り腰

②頭が前になっておりストレートネック です。

 

肩こりの方は②になっているパターンが多いです。

頭はボーリングの球ぐらい重いと言われており、身体から離れれば離れるだけ頸や肩に負担がかかっていきます。

それが肩こりの原因なのです。

 

肩こりがある方に対しての施術で肩周りだけを施術するだけでは一時凌ぎにしかなりません。

肩に付着している筋肉、姿勢に関係する筋肉や関節、姿勢自体の改善、など様々な場所を整えていかないと肩こりは根本的に解決しないのです。

 

良い筋肉・良い姿勢を維持して今後肩こりに無縁な生活を送りましょう。

肩こり・猫背やその他の事でお悩みの方は是非一度ハンズ鍼灸接骨院までご相談ください。


【ハンズ鍼灸接骨院のアクセス】

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全く痛くない骨盤矯正を受けてみませんか?

2024年01月17日

こんにちは。ハンズ鍼灸接骨院です。

骨盤矯正はもう聞き慣れた言葉かもしれません。当接骨院に通ってして頂いている殆どの方が骨盤矯正を受けて頂いています。

しかし受けたことの無い方にとってはまだまだどの様なものか分からず、不安ですよね。

私どももご説明する際に、「怖い」や「痛そう」といったネガティブな印象を持たれている方もいらっしゃいます。

 

しかし安心してください!!!

当接骨院の骨盤矯正は痛みを殆ど感じないのです!

このトムソンベッドを使用し骨盤矯正を行います。このベッドは各パーツごとに2~3センチ上下運動を行うことで骨盤や背骨を整えるのです。

 

2~3センチの上下運動のみなので痛みはほとんど感じずに行うことができます。当接骨院でも高校生から70~80代の方まで受けて頂いております。

その優しい施術でも「足の長さの違い」「反り腰」「巻き肩」と言った様々な歪みを整えていきます。

それも姿勢の写真を撮影したり、動きの確認を行ったりと変化もお分かり頂けるかなと思いますのでそちらの部分でも安心して来て頂けたらと思います。

なので今まで骨盤矯正を受けてみたかったけど怖くて勇気が出なかった方、やった事はあるけど途中で断念した方、今までのところは効果の実感がなかったという方など今一度一歩踏み出してハンズ鍼灸接骨院までお問い合わせください。何時でもお待ちしております。

 

 

 

【ハンズ鍼灸接骨院のアクセス】

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ぎっくり腰の予防と再発防止には整体が必須!

2023年12月28日

こんにちは ハンズ鍼灸接骨院江南院藤本です。

最近は寒くなってきたので、ぎっくり腰のご利用様が非常に多くなってきました。

その原因は外気温が寒くなると身体を冷えないようにするために筋肉を収縮させ保温しようとします。それによって筋肉に負担が掛かる事で徐々に硬くなっていくのです。

硬くなった筋肉はやがて伸ばそうと思ってもうまく伸びず、過度な負担が掛かった時に筋肉を痛めてしまいます。それが腰痛(ぎっくり腰)なのです。ぎっくり腰はクセになるとよく聞くと思いますが、筋肉が硬い状態が原因でまた再発してしまうのです。

そうならないように日々ストレッチや保温が大切になってきます。

 

それ以外にも姿勢を整えることでも筋肉への負担を軽減することが可能です。

↑の写真を見て左右どちらが背骨や骨盤、筋肉に負担が掛かると思いますか?

答えは右側なのです。右側の写真では骨盤が歪み、背骨が曲がり、頭部が前面に出ています。

この状態では首部、肩部、背中、腰部に負担が掛かってしまうのです。

 

骨盤矯正ではこういった骨盤の歪みを整えていく施術を行っていきます。

骨盤を強制することで、歪んでいた状態ではあまりうまく使えなかった筋肉がしっかり使えるようになる為筋肉の補助にもつながってきます。

それ以外にも骨盤矯正をすることで、股関節周囲の血流がよくなり血行が上がる、妊娠時に胎盤を支えやすくなる安定する。産後でも骨盤がずれにくい、肩こりや首の凝り・眼精疲労にも効果的です。

少しでも興味がお有りでしたら、ハンズ鍼灸接骨院へお問い合わせください。専門の知識を持ったスタッフが分かりやすく説明いたします。


【ハンズ鍼灸接骨院のアクセス】

〒483-8084

愛知県江南市高屋町御日塚65-1

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年末年始休みのお知らせ

2023年12月23日

2023年12月31日(日)から2024年1月3日(水)まで年末年始のお休みをいただきます。

大変ご迷惑をおかけしますがご容赦のほどお願いいたします。

2024年1月4日(木)より通常営業いたします。

皆さま健やかな年末年始をお過ごしくださいませ。

 

今年の歪みは今年の内に骨盤矯正で整えましょう。 

2023年12月9日

こんにちは ハンズ鍼灸接骨院江南院です。

最近また一段と寒くなってきましたね。寒くなると筋肉や関節に負担がかかりやすくなってきます。なのでできるだけお風呂は湯船につかってもらい、

・最近骨盤の歪みが気になる。

・左右の足の間隔が違う。

・肩が右側の方が上がっている気がする。

このような悩みはすべて骨盤のズレが原因です。

骨盤のズレはいつでも治せるわけではありません。できるだけ早めに直しておかないと筋肉が老いて萎縮してからでは治りにくくなってしまいます。

その為気が向いたら行こうでは取り返しの付かない状態となる恐れがあります。

骨盤のズレを整える為には骨盤矯正がおすすめです。

ハンズ鍼灸接骨院では骨盤矯正専用のベッドを使っての施術を行います。

骨盤矯正専用のベッドは痛みを極力少なくし、主にベッドの台が上がり下がりするのでその反動を使って骨盤や肩甲骨、背骨などの骨の位置を正常に整えてくれるものになります。

そして骨盤矯正で整えた骨が再び歪まないようにマッサージで筋肉の柔軟性を高める施術も一緒にさせていただきます。

その後の自宅でのストレッチや温活などのケアについても詳しく施術中に詳しくお伝えさせていただきます。

骨盤回りのトラブルでお困りの方や骨盤の症状について分からない事がある場合は判ず鍼灸接骨院へお気軽にお問い合わせください。専門の知識を持ったスタッフが分かりやすく説明をします。

 


【ハンズ鍼灸接骨院のアクセス】

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一宮市、北名古屋市、小牧市の皆さんも冷えから来るギックリ腰に気を付けて! ~接骨院 江南市 岩倉市 整体~

2023年11月24日

皆さんこんにちは ハンズ鍼灸接骨院江南院です。

最近朝、晩が寒いですね。寒さ対策はきちんとされていますか?

本日はぎっくり腰が多い季節についてお話します。それはズバリ寒い時期です。

だいたい秋口から冬にかけてが最も多いです。

それはなぜなのでしょうか?

実は筋肉が寒い季節は筋肉が硬くなりやすい時期なのです。人間の身体は平熱だと35度前後~37度前後が一般的です。

外気温が寒いと人間の身体では熱が外に逃げないように筋肉を極限まで収縮(力が入る)させる為、筋肉に負担がかかり筋肉の中を流れている血の流れが極端に悪くなります

対策としては寒さ対策が有効です。寒さ対策としては入浴や腹巻などが挙げられます。

もし腰を痛めてしまった場合、意外だと思いますがまず冷やしてください。

痛めた組織は炎症が起こります。炎症が起こると痛みが強くなってしまうので炎症を抑える為に冷やします。そして出来る限り激しい動きや腰を使う動作を控え安静にして頂ければと思います。

ある程度安静時でのズキズキした痛みや腫れ、熱感がなくなってきたら少しずつ患部周辺の筋肉を動かすようにしましょう。(安静にしていた分筋肉は硬くなり患部への負担が強くなりまた痛みが出ないようにする為。)

少しでも腰に違和感を感じた場合はぎっくり腰になる可能性が高いです。腰回りのケアが大切になってきます。

ハンズ鍼灸接骨院ではぎっくり腰やぎっくり背中の治療が可能です。骨盤矯正やマッサージで骨盤周りの筋肉を使いやすくしていくことが「腰痛予防のカギ」になってきます。

分からないことがあれば何でも聞いてください。専門の知識を持ったスタッフがわかりやすく説明させていただきます。

 


【ハンズ鍼灸接骨院のアクセス】

〒483-8084

愛知県江南市高屋町御日塚65-1

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肩こりや腰痛と枕、布団などの寝具に関して ~接骨院 江南市 岩倉市~

2023年11月7日

みなさんこんにちは ハンズ鍼灸接骨院江南院です。

今回は肩こりでお悩みの方必見!寝具に着目したお話です。

みなさんは寝具どんなものを使われていますか?

寝具だと私は最近も良くCMをしている低反発マットレスで有名な某メーカーの商品を使用していました、最初の数日は寝心地が良くこのマットレスに変えて良かったなと思っていました。

ただ1週間ほどたった頃から腰回りが重たく感じるようになり、次第に肩こりが酷くなっていきました。勿論個人差はあると思いますが私には合っていないと思い2週間ほどで次は高反発のマットレスに切り替えました。それから1年ほど経ちますが、以前の様なだるさはなくなりました。

人間の睡眠時間はだいたい7~8時間必要だと言われており、あまりお身体に合わない寝具を使っていると熟睡できず寝ているつもりでも効果の薄い睡眠となり睡眠不足を招くことも少なくありません。

睡眠不足では身体に様々な影響が出てしまいます。眠りたい時にしっかり眠れない事でストレスを感じ、そのストレスが原因で筋肉が過度に興奮状態となり緊張して血流不足が起きます。血行が悪くなることで筋肉内の血管が詰まってしまい疲労物質が溜まってくることで症状が悪化し悪循環を引き起こします。そうならないためにも寝具選びはとても重要なことなのです。

寝具以外で肩こりや腰痛を防ぐためにはストレッチも非常に重要になってくるので、寝る前のストレッチを習慣づけるようにしていただくとことをオススメしています。

良い寝具としっかり身体を動かすことで痛みの無い健康的な状態をキープできるとベストですね。

ストレッチのやり方に関しては当院では専門の知識を持ったスタッフが分かりやすくご説明させていただきますので、お気軽にお問合せください。

 


【ハンズ鍼灸接骨院のアクセス】

〒483-8084

愛知県江南市高屋町御日塚65-1

☎0587-84-5782

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