アキレス腱の痛み(アキレス腱炎)
- 走るとアキレス腱が痛くなる
- ジャンプの着地で痛い
- 立ち仕事などでかかとが痛くなる
- 足首の動きがわるい
- アキレス腱が熱を帯びている
アキレス腱炎とは?
アキレス腱炎はふくらはぎの筋肉の使い過ぎや、ジャンプの着地など大きな力がアキレス腱に加わる事でアキレス腱を傷つけてしまい炎症を起こしてしまうことで発生する痛みです。
症状
●朝起きた時や椅子から立ち上がり、歩き始めにアキレス腱に痛みを感じる。
●長時間の立ち仕事をした後にアキレス腱が熱を帯びている。
など上記の症状がある場合はアキレス腱炎が考えられます。
アキレス腱炎の原因
ジャンプやダッシュなどのスポーツで大きな力がアキレス腱に加わる事でアキレス腱を直接傷つけてしまい発生することがあります。
長時間の立ち仕事などふくらはぎの筋肉を長時間使うことで、ふくらはぎの筋肉はアキレス腱に繋がっている為、長時間アキレス腱に負担をかけてしまいアキレス腱炎を起こしてしまいます。
また特に運動などをしていないのにアキレス腱を痛める人は、骨盤や姿勢の歪みで身体の重心が傾いてしまい、常にふくらはぎやアキレス腱で傾いた姿勢を支えようとする為アキレス腱炎を発生させやすくしています。