坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）とは、お尻から太ももの後ろ、ふくらはぎ、足先にかけて伸びている「坐骨神経」という太い神経が圧迫されたり刺激されることで起こる痛みやしびれの総称です。

坐骨神経ってどこにある？

坐骨神経は、腰椎（腰の骨）の4番目・5番目と仙骨（骨盤の奥にある骨）から出て、お尻を通り、太ももの後ろを走って足先までつながっている、人体で最も太く長い神経です。

症状はどんな感じ？

• お尻や太ももの後ろがズキズキ痛む

• 足の外側やふくらはぎにしびれや電気が走るような感覚

• 長時間立っていると痛みやしびれが強くなる

• 前かがみや中腰になると症状が悪化することが多い

 

坐骨神経痛を引き起こす原因として以下のようなことが考えられます。

腰部椎間板ヘルニア

腰椎の間にある、椎間板というクッションの役割をしている軟骨がはみ出し、神経を圧迫してしまうことをいい、坐骨神経痛の原因となります。

脊柱管狭窄症

背骨の中にある脊柱管という神経の束を通す管が狭くなってしまい、神経を圧迫することにより坐骨神経痛の原因になります。

梨状筋症候群

梨状筋というお尻の筋肉が過度に緊張することにより坐骨神経を圧迫してしまうことをいいます。

これらの他にも様々な原因に起こることがあり、またこれらの原因がなくても起こる方もいます。それぞれの原因によって対応する施術法が異なるため、何が原因で坐骨神経痛が出ているのかをしっかり鑑別することが大切です。

 

当院では坐骨神経痛に対して、痛みの軽減だけでなく根本原因を見極めて回復し、再発予防までサポートする施術を行っています。

① 問診・評価・検査

まず、症状が出ている場所や動作での痛み方、生活習慣を詳しく問診します。
さらに神経学的検査や整形外科的検査を行い、坐骨神経痛の原因が腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、梨状筋症候群などのどれに該当するかを評価し、施術方針を決定します。

② 電気療法（ハイボルテージ療法）

痛みやしびれが強い場合は、ハイボルテージ（高電圧電気治療）を使用します。この治療は皮膚抵抗を抑えて深部まで刺激を到達させるため、

• 神経周囲の炎症軽減

• 筋緊張の緩和

• 神経伝達改善
  に効果的です。

③ 手技療法・筋膜リリース

原因となる筋肉（梨状筋や大臀筋、腰部の脊柱起立筋、ハムストリングスなど）に対して、筋膜リリースやトリガーポイント療法を行います。これにより筋肉の硬さが取れ、坐骨神経への圧迫が軽減されます。

④ 骨盤調整（矯正）

骨盤や腰椎の歪みが原因となっている場合、無理のない矯正施術を行います。歪みを整えることで、神経圧迫を軽減し正しい姿勢を取り戻します。

⑤ ストレッチ指導・エクササイズ

施術効果を維持し、再発を防ぐために、

• 梨状筋やハムストリングスのストレッチ

• 腰部安定化トレーニング

• 骨盤周囲の筋力強化エクササイズ
  を指導します。ご自宅で簡単にできる内容をお伝えし、日常生活での負担を減らします。

⑥ 鍼治療（希望に応じて）

坐骨神経痛による痛みやしびれが強い場合、鍼治療も併用します。鍼刺激によって筋緊張が緩和され、血流改善や鎮痛作用が得られます。

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施術の目的

坐骨神経痛は原因が様々であり、単に電気治療やマッサージをするだけでは改善しない場合も多くあります。当院では、原因を見極めた上で適切な治療を行い、痛みの軽減だけでなく再発しない身体作りまでトータルでサポートしています。

坐骨神経痛でお悩みの方はハンズ鍼灸接骨院江南院へご相談ください。