2024年03月19日

2024年03月5日

2024年02月20日

みなさんこんにちはハンズ鍼灸接骨院江南院の藤本英三です。

肩こりは現代人にとって身近な悩みです。長時間のデスクワークや悪い姿勢が原因で、肩こりは日常生活に支障をきたすこともあります。しかし、肩こりの根本的な原因は実は骨盤の歪みにあることをご存知でしょうか。当接骨院では、骨盤矯正を行うことで肩こりを根本から回復する効果があります。

当接骨院では、肩こりの症状を和らげるだけでなく、その原因を探り出し、根本から回復することを目指しています。肩こりが慢性化すると、頭痛や首の痛みなど、さまざまな症状が引き起こされることがあります。そこで、骨盤矯正という整体手法を活用することで、身体のバランスを整え、肩こりの改善を図っています。

　　　　　　

当接骨院では、骨盤矯正を行うことで、肩こりの原因となる姿勢の歪みや筋肉の緊張を緩和します。デスクワークやスマートフォンの使用など、現代人にとって身近な姿勢の悪さが、骨盤の歪みを引き起こすことがあります。そのため、骨盤矯正を通じて、正しい姿勢を保つための土台となる骨盤のバランスを整えることが重要です。

肩こりを回復するためには、施術例だけでなく、その原因にアプローチすることが不可欠です。江南市のハンズ鍼灸接骨院では、豊富な経験と知識を持つスタッフが、患者さん一人ひとりの施術例や生活環境を丁寧にカウンセリングし、最適な施術プランを提案します。骨盤矯正だけでなく、ストレッチや筋力トレーニングなど、総合的なアプローチによって、肩こりの回復をサポートします。

肩こりは軽視せず、早めの対策が大切です。当接骨院では、肩こりだけでなく、様々な身体の不調に対応した整体サービスを提供しています。肩こりや姿勢の悩みをお持ちの方は、ぜひ一度江南市にあるハンズ鍼灸接骨院にご相談ください。私たちがあなたの健康と快適な生活をサポートいたします。

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【ハンズ鍼灸接骨院のアクセス】

〒483-8084

愛知県江南市高屋町御日塚65-1

☎０５８７－８４－５７８２

当院のホームページ→https://hands-kounan.com

web予約はこちら→https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000493205

2024年02月2日

こんにちは！ハンズ鍼灸接骨院　江南院です。

「肩こり」と聞いたらあまり良いイメージはないですよね。

ただただ肩が重だるい方、頭痛や痺れまで起きている方、腕を大きく動かせない方、自覚はないけど美容院などでいつも硬いと言われる方など人によって様々です。

 

それら全てがスッキリすると嬉しいですよね。

その方法が「姿勢改善」なのです。

肩こりがある方もない方もご自身の姿勢は良いでしょうか？

人間の良い姿勢にはゴールデンラインと言う指標があり、横から見た時に「耳の穴ー肩の骨ー骨盤の骨ー膝の骨ー外くるぶし」が一直線になっていないといけないのです。

 

今どうでしょうか？

当院ではこの様な写真を撮影させて頂きます。

 

この黄色の線が緑色の線に重なるのが理想です。

この方のように多いパターンは

①骨盤が前になっており反り腰

②頭が前になっておりストレートネック　です。

 

肩こりの方は②になっているパターンが多いです。

頭はボーリングの球ぐらい重いと言われており、身体から離れれば離れるだけ頸や肩に負担がかかっていきます。

それが肩こりの原因なのです。

 

肩こりがある方に対しての施術で肩周りだけを施術するだけでは一時凌ぎにしかなりません。

肩に付着している筋肉、姿勢に関係する筋肉や関節、姿勢自体の改善、など様々な場所を整えていかないと肩こりは根本的に解決しないのです。

 

良い筋肉・良い姿勢を維持して今後肩こりに無縁な生活を送りましょう。

肩こり・猫背やその他の事でお悩みの方は是非一度ハンズ鍼灸接骨院までご相談ください。

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【ハンズ鍼灸接骨院のアクセス】

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2023年12月9日

こんにちは　ハンズ鍼灸接骨院江南院です。

最近また一段と寒くなってきましたね。寒くなると筋肉や関節に負担がかかりやすくなってきます。なのでできるだけお風呂は湯船につかってもらい、

・最近骨盤の歪みが気になる。

・左右の足の間隔が違う。

・肩が右側の方が上がっている気がする。

このような悩みはすべて骨盤のズレが原因です。

骨盤のズレはいつでも治せるわけではありません。できるだけ早めに直しておかないと筋肉が老いて萎縮してからでは治りにくくなってしまいます。

その為気が向いたら行こうでは取り返しの付かない状態となる恐れがあります。

骨盤のズレを整える為には骨盤矯正がおすすめです。

ハンズ鍼灸接骨院では骨盤矯正専用のベッドを使っての施術を行います。

骨盤矯正専用のベッドは痛みを極力少なくし、主にベッドの台が上がり下がりするのでその反動を使って骨盤や肩甲骨、背骨などの骨の位置を正常に整えてくれるものになります。

そして骨盤矯正で整えた骨が再び歪まないようにマッサージで筋肉の柔軟性を高める施術も一緒にさせていただきます。

その後の自宅でのストレッチや温活などのケアについても詳しく施術中に詳しくお伝えさせていただきます。

骨盤回りのトラブルでお困りの方や骨盤の症状について分からない事がある場合は判ず鍼灸接骨院へお気軽にお問い合わせください。専門の知識を持ったスタッフが分かりやすく説明をします。

 

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2023年11月7日

みなさんこんにちは　ハンズ鍼灸接骨院江南院です。

今回は肩こりでお悩みの方必見！寝具に着目したお話です。

みなさんは寝具どんなものを使われていますか？

寝具だと私は最近も良くCMをしている低反発マットレスで有名な某メーカーの商品を使用していました、最初の数日は寝心地が良くこのマットレスに変えて良かったなと思っていました。

ただ1週間ほどたった頃から腰回りが重たく感じるようになり、次第に肩こりが酷くなっていきました。勿論個人差はあると思いますが私には合っていないと思い2週間ほどで次は高反発のマットレスに切り替えました。それから1年ほど経ちますが、以前の様なだるさはなくなりました。

人間の睡眠時間はだいたい7～8時間必要だと言われており、あまりお身体に合わない寝具を使っていると熟睡できず寝ているつもりでも効果の薄い睡眠となり睡眠不足を招くことも少なくありません。

睡眠不足では身体に様々な影響が出てしまいます。眠りたい時にしっかり眠れない事でストレスを感じ、そのストレスが原因で筋肉が過度に興奮状態となり緊張して血流不足が起きます。血行が悪くなることで筋肉内の血管が詰まってしまい疲労物質が溜まってくることで症状が悪化し悪循環を引き起こします。そうならないためにも寝具選びはとても重要なことなのです。

寝具以外で肩こりや腰痛を防ぐためにはストレッチも非常に重要になってくるので、寝る前のストレッチを習慣づけるようにしていただくとことをオススメしています。

良い寝具としっかり身体を動かすことで痛みの無い健康的な状態をキープできるとベストですね。

ストレッチのやり方に関しては当院では専門の知識を持ったスタッフが分かりやすくご説明させていただきますので、お気軽にお問合せください。

 

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2023年09月8日

皆さんこんにちは　ハンズ鍼灸接骨院江南院です。

本日は肩こりが気になる方必見です。猫背の矯正について解説していきます。

猫背とはどんな症状の事を言うでしょうか？巻き肩やストレートネックも猫背になる原因ですね。

猫背の人には特徴があります。それは肩の位置です。真横から人を見て腕の付け根が耳の穴の真下にあると理想的です。しかし猫背の方は肩の位置がだいぶ前側にスライドしてしまっていたり、頭が前に倒れていたりします。

これでは首や肩周りの筋肉に負担がかかるため筋肉が引っ張られるもしくは縮こまることで筋肉の中の細い血管で血流不良（血の巡りが悪くなる）が起こります。血流が悪くなると筋肉中の血管に疲労物質という不要な物質が溜まります。それが原因で筋肉はどんどん硬くなっって肩コリや首のコリの様な症状が起こります。

そこでハンズ鍼灸接骨院では猫背を改善する矯正を行います。主にストレッチポールという半円柱のポールの上に仰向けの姿勢でのりストレッチをメインに肩甲骨や首の筋肉をほぐしていくという施術です。

治療以外で改善する為には①「できるだけ毎日適度な運動をする。」②「毎日ストレッチをする。」③「夜は湯船に浸かり体を温める。」④「良質な睡眠を取る。」⑤「腸内環境を改善する。」を意識する様にしましょう。

特に⑤「腸内環境を改善する。」では普段の食生活が重要になってきます。出来るだけ「乳酸菌」を食べる事を意識してください。ヨーグルトには動物性の乳酸菌が多いですが、腸の中で腐りやすいので、キムチや納豆などの発酵食品に含まれる植物性の乳酸菌を沢山摂取する事をお勧めします。

栄養の話に関しては分からない事があれば当院のスタッフまでお問合せください。専門の知識を持ったスタッフが分かりやすく説明をしていきます。

 

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2023年08月5日

こんばんは、ハンズ鍼灸接骨院江南院です。

みなさんは産後の骨盤矯正についてどのように思われていますか？

産後は「リラキシン」と呼ばれる全身の関節を緩ませるホルモンが出ています。

なので骨盤もそうですが、お身体の色んな関節部分が緩み歪みやすくなっています。その為骨盤を整える必要があります。

産後の骨盤の姿勢特徴として

１、お腹が大きくなって重心が前方に移動する。

２、骨盤や腰椎が前方に傾く（反り腰になり気味）。

３、背中で重心を保つようバランスをとる（猫背になり気味）。

 

特にお腹が大きく見える様になったと感じる方は当院でも結構いらっしゃいます。

それも骨盤のズレによってと重力の影響で内臓が前側に押し出されてしまうからなのです。

 

更に育児で子供を抱えている分、骨盤が前傾傾向にあり無理やり上体を起こそうとする為反り腰になり腰へ負担がかかりやすくなって腰痛を引き起こします。

同様に育児で子供を見る為、下を向く事が増えます。すると猫背やストレートネックになります。猫背やストレートネックになると首や肩周りの筋肉に過度な負担が掛かるため肩こりや五十肩の原因になります。

 

骨盤矯正で分からない点や不安がある場合はお気軽に当院へお問い合わせください。

専門の知識を持った「柔道整復師」や「鍼灸・あん摩マッサージ師」のスタッフが分かりやすく説明し、患者様ひとりひとりが安心して日常生活を送れるようにお身体をサポートさせていただきます。

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2023年01月19日

みなさんこんにちは　ハンズ鍼灸接骨院江南院です。

みなさんは肩こりの原因と聞くとまず何を思い浮かべますか？

「冷え」や「猫背」、「巻き肩」などを思い浮かべるのではないでしょうか？

もちろん仕事でデスクワーク中心の生活をしていると頭が前側に落ち、肩が巻いた状態になる為肩こりを感じやすいと思います。

 

 

実はそれ以外にも骨盤の歪みが肩こりの原因の一つなんです。まず人間の骨格は解剖学的に観ると骨盤が土台となり、背骨がそれに乗っている作りになっています。

 

 

みなさんが住んでいる「家」で例えると骨盤が土台部分で柱が背骨。土台である骨盤にズレがあると柱である背骨もズレます。背骨は筋肉を介して肩甲骨に連結する為、背骨が歪めば肩甲骨に付着する筋肉に負担がかかる為「肩こり」になります。

 

ハンズ鍼灸接骨院では生活の中で歪んでしまった骨盤を整えるための施術を行なっています。症状にもよりますが、基本的には骨盤矯正で骨盤のズレを調整します。そして今後骨盤がズレないように筋肉を調整し、根本的にお身体の状態を良くしていきます。

 

筋肉の調整に関しては自宅での筋トレができるような環境でしたら自宅でのトレーニングをお伝えします。それでも自宅ではなかなか続かない。時間がない。という方にオススメなのが30分間寝たままで腹筋9000回と変わらない効果のある「楽トレ」という特許を取得している医療用のEMSです。こちらは当院でも取り扱っていますので、気になる方は気軽に声をかけてください。

 

当院では肩こりを根本的に無くし良い状態をキープできるように患者様毎にお身体のお悩みなどを最初にカウンセリングさせていただきますねで、まずは気軽にお問合せください。

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2022年12月23日

みなさんこんにちは　ハンズ鍼灸接骨院江南院です。

今回は肩こりでお悩みの方必見！寝具に着目したお話です。

みなさんは寝具どんなものを使われていますか？

寝具だと私は最近も良くCMをしている低反発マットレスで有名な某メーカーの商品を使用していました、最初の数日は寝心地が良くこのマットレスに変えて良かったなと思っていました。

しかし1週間ほどたった頃から腰回りが重たく感じるようになり、次第に肩こりが酷くなっていきました。勿論個人差はあると思いますが私には合っていないと思い2週間ほどで次は高反発のマットレスに切り替えました。それから1年ほど経ちますが、以前の様なだるさはなくなりました。

人間の睡眠時間はだいたい7～8時間必要だと言われており、あまりお身体に合わない寝具を使っていると熟睡できず寝ているつもりでも効果の薄い睡眠となり睡眠不足を招くことも少なくありません。

睡眠不足では身体に様々な影響が出てしまいます。眠りたい時にしっかり眠れない事でストレスを感じ、そのストレスが原因で筋肉が過度に興奮状態となり緊張して血流不足が起きます。血行が悪くなることで筋肉内の血管が詰まってしまい疲労物質が溜まってくることで症状が悪化し悪循環を引き起こします。そうならないためにも寝具選びはとても重要なことなのです。

寝具以外で肩こりや腰痛を防ぐためにはストレッチも非常に重要になってくるので、寝る前のストレッチを習慣づけるようにしていただくとことをオススメしています。

良い寝具としっかり身体を動かすことで痛みの無い健康的な状態をキープできるとベストですね。

ストレッチのやり方に関しては当院では専門の知識を持ったスタッフが分かりやすくご説明させていただきますので、お気軽にお問合せください。

 

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