整体・整骨院で骨盤の歪みは治るの？ハンズ式骨盤矯正について徹底解説！
2026年05月25日
皆さんこんにちは！
ハンズ鍼灸接骨院江南院の窪井です！
「骨盤が歪んでいますね」
整体や整骨院でこのように言われた経験がある方も多いのではないでしょうか？
最近では、
- 慢性的な腰痛
- 肩こり
- 猫背
- 産後の不調
- 足のむくみ
- スタイルの崩れ
などのお悩みから、「骨盤矯正」に興味を持つ方が増えています。
しかし一方で、
- 本当に骨盤の歪みは治るの？
- 骨盤矯正って意味ある？
- 一回で改善する？
- ボキボキされるの？
など、不安や疑問を持っている方も少なくありません。
今回は、ハンズ鍼灸接骨院江南院が行う「骨盤矯正」について、骨盤が歪む原因や症状、施術内容まで詳しく解説します。
骨盤の歪みとは？
骨盤は、身体の中心で上半身と下半身をつなぐ重要な部分です。
骨盤には、
- 背骨を支える
- 内臓を支える
- 歩行を安定させる
- 姿勢を維持する
といった役割があります。
しかし、日常生活のクセや身体の使い方によって、骨盤周囲の筋肉バランスが崩れると、骨盤が傾いたりねじれたりした状態になります。
これが一般的に言われる「骨盤の歪み」です。
骨盤が歪む原因とは？
1. 姿勢不良
長時間のデスクワークやスマホ操作により、
- 猫背
- 巻き肩
- ストレートネック
になる方が増えています。
姿勢が崩れることで骨盤にも負担がかかり、前傾・後傾などの歪みにつながります。
2. 足を組むクセ
いつも同じ側で足を組む方は、骨盤の左右バランスが崩れやすくなります。
また、
- 横座り
- 片足重心
- カバンを同じ肩で持つ
なども歪みの原因になります。
3. 筋力低下
インナーマッスルや体幹の筋力が低下すると、骨盤を正しい位置で支えられなくなります。
特に運動不足の方は、骨盤周囲が不安定になりやすい傾向があります。
4. 出産による影響
産後は、妊娠・出産によって骨盤周囲の靭帯が緩みます。
その状態で育児による負担が加わると、
- 腰痛
- 股関節痛
- 尿漏れ
- 体型崩れ
などにつながることがあります。
そのため、産後骨盤矯正は非常に重要です。
骨盤の歪みで起こる症状
骨盤は身体の土台です。
そのため、歪みが起こることで全身に影響が出ることがあります。
よくある症状
- 腰痛
- 肩こり
- 首痛
- 頭痛
- 猫背
- 巻き肩
- 股関節痛
- 膝痛
- 足のむくみ
- 冷え性
- 疲れやすい
- 姿勢不良
特に「マッサージをしてもすぐ戻る」という方は、根本原因が骨盤バランスにあるケースも少なくありません。
骨盤の歪みは整体・整骨院で改善する？
結論から言うと、適切な評価と施術を行うことで改善が期待できます。
ただし、「骨を一瞬で元に戻す」という単純な話ではありません。
骨盤の歪みは、
- 筋肉バランス
- 姿勢
- 日常生活のクセ
- 関節の動き
- 重心バランス
などが複雑に関係しています。
そのため、一時的に整えるだけではなく、
「歪みにくい身体を作ること」
が重要になります。
ハンズ式骨盤矯正とは？
ハンズ鍼灸接骨院江南院では、その場しのぎではなく、根本改善を目的とした「ハンズ式骨盤矯正」を行っています。
ハンズ式骨盤矯正の特徴
1. 徹底した姿勢分析
まずは身体の状態を細かく確認します。
- 骨盤の傾き方
- 猫背
- 巻き肩
- 重心の位置
- 歩き方
- 筋肉バランス
などを確認し、不調の原因を分析します。
痛みがある場所だけを見るのではなく、全身のバランスを評価することが重要です。
2. バキバキしない安心施術
骨盤矯正というと、「怖い」「痛そう」というイメージを持つ方もいます。
しかし、ハンズ式骨盤矯正は無理にボキボキする施術ではありません。
身体への負担を考えながら、関節や筋肉へやさしくアプローチしていきます。
そのため、
- 女性
- ご高齢の方
- 初めて整体を受ける方
でも安心して施術を受けていただけます。
3. 骨盤だけでなく全身を調整
骨盤だけ整えても、猫背や巻き肩が残っていると再び歪みやすくなります。
そのためハンズ鍼灸接骨院江南院では、
- 背骨
- 股関節
- 肩甲骨
- 姿勢バランス
なども含めて全身を調整していきます。
4. 再発予防までサポート
施術だけでなく、
- 正しい姿勢
- 座り方
- 重心バランス
- セルフケア
などもお伝えします。
日常生活を改善することで、歪みの再発予防につながります。
骨盤矯正は何回くらい必要？
症状や歪みの状態によって異なりますが、一般的には複数回の施術が必要になることが多いです。
長年の生活習慣によって作られた身体のクセは、一度で完全に改善・定着するわけではありません。
特に、
- 慢性腰痛
- 猫背
- 産後の歪み
- 肩こり
などは、継続的に整えていくことで安定しやすくなります。
ハンズ鍼灸接骨院江南院では、患者様の状態に合わせて無理のない施術計画をご提案しています。
骨盤矯正を受けた方の変化
骨盤矯正によって、
- 姿勢が良くなった
- 腰痛が軽減した
- 肩こりが楽になった
- 疲れにくくなった
- スタイルが変わった
などのお声をいただくことがあります。
もちろん個人差はありますが、身体のバランスが整うことで不調改善につながるケースは多くあります。
患者様の声
江南市 50代 女性
以前から右の首から肩甲骨にかけての痛みに悩んでいました。
寝違いかと思いベットや枕を交換したりもしましたが効果はなく、ハンズさんにかかってみたところ、骨格の歪みについて指摘をうけました。
ハンズさんでの治療により今までの痛みがあっさり軽減し驚きでした。今では治療に加え、日ごろの姿勢についてや足に加かかる重心の位置について気を付けることで首の痛みの予防にも効果が出ています。それらを教えて下さった先生方本当にありがとうございました。
※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。
よくある質問（Q&A）
Q1. 骨盤矯正は痛くありませんか？
ハンズ鍼灸接骨院江南院の骨盤矯正は、無理にボキボキ鳴らす施術ではありません。
身体の状態に合わせてやさしく調整を行うため、初めての方や女性の方でも安心して受けていただけます。
Q2. 骨盤矯正は何回くらい通えばいいですか？
骨盤の状態や生活習慣によって個人差があります。
一度で変化を感じる方もいますが、長年のクセや姿勢習慣がある場合は、継続的な施術によって安定しやすくなります。
ハンズ鍼灸接骨院江南院では、身体の状態を確認しながら最適な通院ペースをご提案します。
Q3. 産後でも骨盤矯正は受けられますか？
はい、可能です。
産後は骨盤周囲が不安定になりやすいため、早めのケアが重要です。
腰痛や股関節痛、体型崩れなどでお悩みの方はお気軽にご相談ください。
Q4. 骨盤矯正で肩こりや頭痛も改善しますか？
骨盤の歪みによって姿勢が崩れると、首や肩への負担が増加します。
そのため、骨盤バランスを整えることで肩こりや頭痛の軽減につながるケースもあります。
Q5. 保険は使えますか？
骨盤矯正は自費診療となります。
健康保険は明らかな原因があるケガにのみ適応となります。詳しくは当院スタッフにお問い合わせください。
まとめ｜骨盤矯正は根本改善の第一歩
骨盤の歪みは、姿勢や生活習慣、筋肉バランスなど様々な要因によって起こります。
そのまま放置すると、
- 腰痛
- 肩こり
- 猫背
- 首痛
- 股関節痛
など、全身の不調につながる可能性があります。
ハンズ鍼灸接骨院江南院では、その場しのぎではなく、原因分析から再発予防までを重視した「ハンズ式骨盤矯正」を行っています。
「どこへ行っても改善しなかった」
「姿勢を根本から整えたい」
「慢性的な不調を改善したい」
という方は、ぜひ一度ハンズ鍼灸接骨院江南院へご相談ください！
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ハンズ鍼灸接骨院 江南院
住所：〒 〒483-8084 愛知県江南市高屋町御日塚65‐1
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