江南市で骨盤矯正なら｜腰痛・反り腰・猫背・姿勢の歪みを整えるハンズ鍼灸接骨院江南院
2026年09月15日
皆さんこんにちは！
ハンズ鍼灸接骨院江南院の窪井です！
「最近、腰痛が気になるようになった」
「長時間座っていると腰やお尻がつらい」
「鏡を見ると左右の肩の高さが違う」
「反り腰や猫背を改善したい」
「骨盤矯正を受けてみたいけれど、バキバキされるのは怖い」
このようなお悩みはありませんか？
身体の不調を感じたとき、「もしかしたら骨盤の歪みが原因なのでは？」と考える方も多いと思います。
骨盤は、上半身と下半身をつなぐ身体の中心に位置しています。そのため、骨盤周囲のバランスが崩れると、姿勢や身体の動かし方にも影響することがあります。
そこで今回は、骨盤矯正について・骨盤矯正の有用性について詳しくお伝えしたいと思います！
骨盤が気になる方だけでなく、腰痛、肩こり、猫背、反り腰、姿勢の悪さなどでお悩みの方も、ぜひ最後までご覧ください！
骨盤は身体の「土台」
骨盤は身体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ重要な部分です。
骨盤の上には背骨があり、下には股関節を介して脚があります。
そのため、骨盤周囲の動きやバランスは、腰だけではなく背中、肩、股関節、膝など、身体全体の動きにも関係します。
例えば、日常生活の中で、
- いつも同じ側で足を組む
- 片足に体重をかけて立つ
- 長時間座っている
- バッグをいつも同じ肩にかける
- 運動不足
- 同じ姿勢で仕事をする
といった習慣が続くと、身体の使い方に左右差が生じることがあります。
こうした身体の使い方のクセが積み重なることで、骨盤周囲の筋肉の緊張や姿勢の変化につながる場合があります。
「骨盤が歪んでいる」とはどういう状態？
「骨盤の歪み」と聞くと、骨盤そのものの骨が大きく変形しているように感じるかもしれません。
しかし、一般的に骨盤の歪みという場合には、骨盤周囲の関節や筋肉、姿勢などを含めた身体のバランスの変化を指していることが多くあります。
例えば、
- 骨盤の左右差
- 骨盤の前後の傾き
- 左右の荷重差
- 股関節の動きの左右差
- 腰椎のカーブ
- 周囲の筋肉の緊張
などを総合的に確認することが重要です。
そのため、「骨盤だけを動かせばすべて解決する」というわけではありません。
ハンズ鍼灸接骨院江南院では、骨盤だけを見るのではなく、身体全体の動きやバランスを確認したうえで施術を行っています。
骨盤のバランスが崩れるとどんな悩みにつながる？
骨盤周囲のバランスが崩れると、姿勢や身体の使い方にも変化が生じることがあります。
代表的なお悩みとして、
腰痛
骨盤周囲の動きや筋肉の状態が変化すると、腰周辺に負担が集中することがあります。
特にデスクワークなどで長時間座っている方は、腰や骨盤周囲の筋肉が緊張しやすくなります。
反り腰
反り腰は、腰の部分が強く反った姿勢です。
骨盤の前後の傾きや股関節、腹部、背部などの状態が関係している場合があります。
「お腹が前に出て見える」「腰が反っている気がする」という方は、姿勢全体を確認することが大切です。
猫背
猫背というと背中だけの問題だと思われがちですが、姿勢は身体全体の連動によって作られています。
骨盤の位置が変化すると、その上にある背骨の姿勢にも影響する可能性があります。
そのため、猫背を改善したい場合にも骨盤を含めた全身のバランスを見ることが重要です。
肩こり
一見すると肩こりと骨盤は関係がないように思えます。
しかし、身体は一つにつながっているため、下半身や骨盤のバランスが変化すると、上半身が姿勢を調整することがあります。
その結果、肩や首周辺の筋肉に負担がかかる場合があります。
マッサージだけではすぐに戻ってしまう理由
「マッサージを受けると楽になるけれど、数日するとまた痛くなる」
このようなお悩みを抱えている方も少なくありません。
マッサージによって筋肉の緊張が一時的に和らぐことはあります。
しかし、筋肉が緊張する原因が姿勢や身体の使い方にある場合、原因となっている部分をそのままにしていると、再び筋肉へ負担がかかることがあります。
例えば、腰の筋肉が硬くなっているからといって腰だけを繰り返しほぐしても、
「なぜ腰に負担がかかっているのか？」
という部分を確認しなければなりません。
ハンズ鍼灸接骨院江南院では、痛みのある場所だけを見るのではなく、身体の動きや左右差、筋肉の緊張などを確認し、原因を探ることを大切にしています。
ハンズ鍼灸接骨院江南院の骨盤矯正
ハンズ鍼灸接骨院江南院では、トムソンテーブルという骨盤矯正専用のベッドを使用した骨盤矯正を行っています。
「骨盤矯正＝バキバキする施術」
というイメージを持っている方もいらっしゃいますが、ハンズ鍼灸接骨院江南院では、強い刺激を加えることを目的とした施術ではありません。
身体の状態を確認したうえで、ソフトに身体のバランスを整えていきます。
「骨盤矯正を受けたいけれど、痛い施術は苦手」
「初めてなので不安」
という方にも、施術内容を分かりやすく説明しながら進めています。
骨盤矯正だけで終わらせないことが大切
骨盤のバランスを整えることだけが、身体づくりのゴールではありません。
重要なのは、整えた状態を維持しやすい身体をつくっていくことです。
そこでハンズ鍼灸接骨院江南院では、骨盤矯正に加えて筋肉調整を組み合わせています。
骨盤周囲や身体全体の筋肉の状態を確認し、必要な部分へアプローチしていきます。
骨格・骨盤のバランスを整え、筋肉の緊張を調整することで、身体が動きやすい状態を目指します。
骨盤矯正と「楽トレ」の組み合わせ
さらにハンズ鍼灸接骨院江南院では、骨盤矯正と「楽トレ」を組み合わせた身体づくりも行っています。
楽トレは、身体の奥で骨盤や背骨を支えるインナーマッスルにアプローチする施術です。
骨盤周囲を整えるだけではなく、それを支える筋肉にも着目することで、身体の状態を維持しやすくすることを目指します。
特に、
「運動が苦手」
「自分でトレーニングを続けるのが難しい」
「身体を支える筋肉を鍛えたい」
という方には、身体の状態に合わせて選択肢の一つとしてご提案しています。
こんな方に骨盤矯正がおすすめです
以下のようなお悩みがある方は、一度身体の状態を確認してみることをおすすめします。
- 慢性的な腰痛がある
- 長時間座っていると腰がつらい
- 反り腰が気になる
- 猫背を改善したい
- 姿勢が悪いと言われる
- 左右の肩の高さが違う
- 足を組むクセがある
- 片側に体重をかけて立つ
- 股関節が動かしにくい
- お尻や腰周辺が張りやすい
- マッサージを受けてもすぐに戻る
- 骨盤の歪みが気になる
- バキバキする骨盤矯正は怖い
一つでも当てはまる場合は、現在の身体の状態を確認してみましょう。
実際の症例
40代女性 仕事は座り仕事 PCをよく使う
1ヶ月ほど前から肩こり・腰痛を感じ始める。
長時間の座位保持にて上記症状が出現するとのこと。
同時期に、周りから姿勢が悪いと指摘を受けるようになりハンズ鍼灸接骨院江南院を受診となりました。
初診時、骨盤の前傾傾向・肩甲骨の外転・上腕の内旋（反り腰・猫背タイプ）が認められました。
骨盤矯正・患部のマッサージ整体にて上記症状の軽減を認め、週2回の施術にて1ヶ月間継続いただき症状は消失、現在はメンテナンスで月に3回通院いただいています。
当院スタッフの所感
骨盤矯正というと、「骨盤を正しい位置に戻せばすべての症状が改善する」と考える方もいるかもしれません。
しかし、実際の身体はもっと複雑です。
骨盤、背骨、股関節、筋肉などが互いに関係しながら身体を動かしています。
そのため、私たちは「骨盤だけを見る」のではなく、「なぜ現在の身体のバランスになっているのか」を考えることを大切にしています。
また、骨盤矯正を受けること自体が目的になるのではなく、日常生活で身体を動かしやすくすることも重要です。
施術と合わせて、姿勢やストレッチ、日常生活での身体の使い方についてもお伝えしています。
「骨盤の歪みが気になる」という段階でも構いません。
まずは現在の身体がどのような状態になっているのかを知ることから始めてみましょう。
よくある質問
Q1. 骨盤矯正は痛くないですか？
ハンズ鍼灸接骨院江南院では、トムソンテーブルを使用したソフトな骨盤矯正を行っています。バキバキと強い刺激を加えることを目的とした施術ではありません。
Q2. 骨盤矯正は腰痛にもおすすめですか？
腰痛にはさまざまな原因があります。そのため、骨盤だけでなく、腰・股関節・背骨・筋肉など身体全体の状態を確認することが大切です。
Q3. 一回の骨盤矯正で改善しますか？
身体の状態やお悩みの期間、日常生活の習慣などによって異なります。まずは身体の状態を確認し、必要な施術やセルフケアについてご説明します。
Q4. 骨盤矯正と楽トレは一緒にできますか？
身体の状態に応じて組み合わせることができます。骨盤や身体のバランスを整えるだけでなく、それを支えるインナーマッスルにも着目した身体づくりを行います。
Q5. 骨盤の歪みが気になるだけでも相談できますか？
もちろん可能です。
痛みが出てからではなく、「姿勢が気になる」「左右差が気になる」「将来の身体の不調を予防したい」という段階で身体の状態を確認することも大切です。
まとめ｜江南市で骨盤矯正をお探しならハンズ鍼灸接骨院江南院へ
骨盤は、上半身と下半身をつなぐ身体の中心です。
日常生活の姿勢や身体の使い方によって、骨盤周囲のバランスや筋肉の状態に変化が生じることがあります。
その結果、腰痛や姿勢の悩み、反り腰、猫背などにつながっている可能性もあります。
大切なのは、「痛い場所だけを見る」のではなく、身体全体のバランスを確認することです。
ハンズ鍼灸接骨院江南院では、
カウンセリング → 身体の状態を検査 → 骨盤・骨格へのアプローチ → 筋肉調整 → 必要に応じてインナーマッスルへのアプローチ
という考え方で、一人ひとりのお身体に合わせた施術をご提案しています。
江南市で、
「骨盤の歪みが気になる」
「腰痛を繰り返している」
「反り腰・猫背を改善したい」
「姿勢を整えたい」
「痛くない骨盤矯正を受けたい」
という方は、ぜひハンズ鍼灸接骨院江南院へご相談ください。
身体の状態を一緒に確認し、今のお悩みだけでなく、これからも健康的に身体を動かしていける状態を目指していきましょう。
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ハンズ鍼灸接骨院 江南院
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電話：0587‐84‐5782
