江南市でスポーツ障害ならハンズ鍼灸接骨院江南院｜オスグッド・野球肘・シンスプリント・捻挫の早期回復と再発予防
2026年08月24日
皆さんこんにちは！
ハンズ鍼灸接骨院江南院の窪井です！
「部活中に膝が痛くなった」「走るとすねが痛い」「投球時に肩や肘が痛む」「捻挫を繰り返してしまう」など、スポーツに取り組む方にとってケガや痛みは大きな悩みです。
スポーツ障害は、単なる使いすぎだけが原因ではありません。身体の使い方、柔軟性不足、筋力バランスの乱れ、フォームのクセ、骨盤や姿勢の問題など、さまざまな要因が重なって発生します。
ハンズ鍼灸接骨院江南院では、痛みが出ている部位だけではなく、「なぜそのケガが起きたのか」という原因を確認し、早期回復と再発予防を目指した施術を行っています。
スポーツ障害とは？
スポーツ障害とは、繰り返し同じ動作を行うことで筋肉や関節、靭帯などに負担が蓄積し、痛みや炎症が生じる状態を指します。
代表的なスポーツ障害には以下のようなものがあります。
- オスグッド病
- 野球肩
- 野球肘
- テニス肘
- ゴルフ肘
- シンスプリント
- ランナー膝（腸脛靭帯炎）
- アキレス腱炎
- 足底腱膜炎
- 捻挫
- 肉離れ
特に成長期の学生では、骨の成長と筋肉の柔軟性のバランスが崩れやすく、オスグッド病やシンスプリントなどを発症しやすい傾向があります。
スポーツ障害が起こる原因
1. オーバーユース（使いすぎ）
最も多い原因が、練習量や運動量の増加です。
- 急な走り込み
- 投球数の増加
- ジャンプ動作の反復
- 大会前の過度な練習
十分な回復時間がないまま運動を続けることで、筋肉や腱、関節に負担が蓄積します。
2. 柔軟性の低下
太もも、ふくらはぎ、股関節などの柔軟性が低下すると、一部の部位に負担が集中します。
例えば、
- 大腿四頭筋の硬さ → オスグッド
- ふくらはぎの硬さ → アキレス腱炎
- 股関節の硬さ → 膝や腰への負担
といった関連がみられます。
3. 姿勢や骨盤の問題
スポーツ障害は患部だけの問題ではありません。
骨盤の傾きや体幹の安定性低下、股関節や足首の可動域不足があると、フォームが乱れ、特定の部位に過度な負担がかかります。
そのため、再発予防には身体全体のバランスを見ることが重要です。
ハンズ鍼灸接骨院江南院のスポーツ障害施術
1. 丁寧な検査・評価
当院では、
- 痛みの場所
- 動作時痛
- 柔軟性
- 筋力
- 姿勢
- 骨盤バランス
- 競技特性
を確認し、原因を見極めます。
「いつまでに試合に復帰したいか」という目標も共有しながら施術計画を立てます。
2. ハイボルテージ施術
炎症や痛みが強い場合には、ハイボルテージ施術を行います。
高電圧の電流を深部組織まで届けることで、痛みの軽減や回復促進を目指します。
捻挫、肉離れ、オスグッド、シンスプリントなど幅広いスポーツ障害に対応しています。
3. 筋肉調整・ストレッチ
炎症後は柔軟性の回復が重要です。
筋肉を緩めるだけでなく、
- 関節可動域改善
- 柔軟性向上
- パフォーマンス向上
を目的に、手技療法やパートナーストレッチを行います。
4. テーピング・固定
スポーツを続けながら回復を目指す方には、テーピングや固定を活用します。
負担軽減や再発予防だけでなく、競技パフォーマンス向上にも役立ちます。
実際の症例
15歳 男性 野球部 オスグッド病
2か月前から右膝下に痛みを自覚。ダッシュやジャンプで痛みが強くなり、練習後は階段昇降もつらい状態でした。
検査では、大腿四頭筋の強い緊張、股関節の柔軟性低下、骨盤前傾が確認されました。
施術では、
- ハイボルテージ施術
- 大腿部の筋肉調整
- 股関節ストレッチ
- テーピング
- セルフケア指導
を実施。
約4週間で痛みが軽減し、部活動へ復帰することができました。
当院スタッフの所感
スポーツ障害では、「痛みがなくなったから終わり」ではありません。
競技復帰後に再発しない身体づくりが非常に重要です。
当院では、患部だけでなく、姿勢、骨盤、筋肉バランス、競技動作まで確認し、選手一人ひとりに合わせた施術を心がけています。
部活動やクラブ活動、大会を頑張る学生さんから一般のスポーツ愛好家まで、全力でサポートいたします。
よくある質問
Q. 試合前でも施術は受けられますか？
はい。試合日程を考慮し、コンディション調整やテーピング対応を行います。
Q. 成長期の子どもでも通えますか？
もちろんです。オスグッドやシンスプリントなど成長期特有のスポーツ障害にも対応しています。
Q. 捻挫を繰り返すのはなぜですか？
足首の可動域低下や筋力低下、バランス機能の低下が関係している場合があります。再発予防のためのリハビリも重要です。
Q. スポーツを休まないといけませんか？
状態によります。競技を続けながら改善を目指せる場合もありますので、ご相談ください。
江南市でスポーツ障害にお悩みの方へ
スポーツ障害は、早期の対応が競技復帰への近道です。
「少し痛いから大丈夫」と我慢してしまうと、症状が長引いたり、フォームが崩れて他の部位まで痛めてしまうことがあります。
ハンズ鍼灸接骨院江南院では、オスグッド病、野球肩、野球肘、シンスプリント、アキレス腱炎、捻挫、肉離れなど、幅広いスポーツ障害に対応しています。
江南市、扶桑町、大口町周辺でスポーツによる痛みやケガにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
※当院を含め接骨院では、「診断」はできません。受診時の状態によっては医科受診をお勧めさせていただく事もございます。
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ハンズ鍼灸接骨院 江南院
住所：〒 〒483-8084 愛知県江南市高屋町御日塚65‐1
電話：0587‐84‐5782
