猫背など姿勢改善も岩倉市・江南市のハンズ鍼灸接骨院にお任せください。　～接骨院、江南市、岩倉市、小牧市～

2023年07月22日

こんにちは　ハンズ鍼灸接骨院江南院です。

最近友人もしくは親から「猫背だよ」と言われた。

最近鏡を見ると姿勢が悪く感じることがある。

最近肩こりや腰痛で悩んでいる。

そんな方にピッタリ、骨盤矯正でお身体を整えましょう。

ハンズ鍼灸接骨院では最初にしっかりあなたの姿勢を診察させて頂きます。

骨盤の動きとして

骨盤が前に傾いている骨盤前傾（ゼンケイ）タイプと、

骨盤が後ろに傾いている骨盤後傾（コウケイ）タイプが大きく分けて存在します。

比率として骨盤前傾タイプの患者さんが多いです。

理由として現代は毎日デスクワークで同じ姿勢が続く事や、運動不足によって姿勢を整える筋肉が衰えていることが挙げられます。

どちらの症状も腰痛や肩こりの原因となります。

治療としては骨盤矯正で骨盤の傾きや細かなズレを整えていきます。

その後マッサージやストレッチをして、骨盤を整えた後のアフターケアを行います。筋肉が硬いと骨盤がまた同じようにズレたり傾いたりしてしまいます。その為筋肉の柔軟性を高める必要があります。

次に今後骨盤が安定してきたらそれをキープするための筋肉の強化を行っていきます。いわゆる筋力トレーニング（筋トレ）ですね。当院での筋トレは自重でのトレーニングやダンベルなどの器具を使うトレーニングとは少し違い、電気の力を使ってトレーニングを行っていきます。その時に使う機械が楽トレというEMSです。アメリカでは特許を取っていて幅広い年齢層の方に満足いただけているものになっています。

その効果は30分間寝ているだけで腹筋約9000回の効果を得る事が出来ます。