2023年12月9日
こんにちは ハンズ鍼灸接骨院江南院です。
最近また一段と寒くなってきましたね。寒くなると筋肉や関節に負担がかかりやすくなってきます。なのでできるだけお風呂は湯船につかってもらい、
・最近骨盤の歪みが気になる。
・左右の足の間隔が違う。
・肩が右側の方が上がっている気がする。
このような悩みはすべて骨盤のズレが原因です。
骨盤のズレはいつでも治せるわけではありません。できるだけ早めに直しておかないと筋肉が老いて萎縮してからでは治りにくくなってしまいます。
その為気が向いたら行こうでは取り返しの付かない状態となる恐れがあります。
骨盤のズレを整える為には骨盤矯正がおすすめです。
ハンズ鍼灸接骨院では骨盤矯正専用のベッドを使っての施術を行います。
骨盤矯正専用のベッドは痛みを極力少なくし、主にベッドの台が上がり下がりするのでその反動を使って骨盤や肩甲骨、背骨などの骨の位置を正常に整えてくれるものになります。
そして骨盤矯正で整えた骨が再び歪まないようにマッサージで筋肉の柔軟性を高める施術も一緒にさせていただきます。
その後の自宅でのストレッチや温活などのケアについても詳しく施術中に詳しくお伝えさせていただきます。
骨盤回りのトラブルでお困りの方や骨盤の症状について分からない事がある場合は判ず鍼灸接骨院へお気軽にお問い合わせください。専門の知識を持ったスタッフが分かりやすく説明をします。
【ハンズ鍼灸接骨院のアクセス】
〒483-8084
愛知県江南市高屋町御日塚65-1
☎０５８７－８４－５７８２
当院のホームページ→https://hands-kounan.com
web予約はこちら→https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000493205
2023年08月25日
こんにちは！ハンズ鍼灸接骨院です。
突然ですが、姿勢の悪さでお悩みではないでしょうか？
家族・友人・同僚から指摘される、鏡などで見て自覚あり・肩こり・腰痛など身体に不調があるなど今まで経験はないでしょうか？
今このブログを読んでいる方こそ姿勢を改善すべきです。
姿勢にも様々なタイプの悪さがありますが、殆どの原因は「骨盤」にあります。
人間の土台は「骨盤」です。
土台が悪ければ例え他の所を整えたとしても直ぐに元通りに悪くなってしまいます。なのでハンズ鍼灸接骨院では姿勢を改善させるうえでも「骨盤」を整えていきます。
上の図のように姿勢が良い骨と、姿勢が悪い骨があります。どちらが良いか悪いかは一目で分かりますよね。
勿論頭の位置が違うのは分かりやすいですが、骨盤はどうでしょうか？姿勢が悪い骨の方が骨盤が少し後ろに倒れているのはお分かりでしょうか？
一番目立つ頭の位置を整える事も重要ですが、土台である骨盤を整えない事にはすぐに悪い姿勢に戻ってしまい根本的な解決にはならないのです。
ハンズ鍼灸接骨院ではまず初めに骨盤を整える事から始めます。
それは骨盤矯正専用のベッド「トムソンベッド」を使用して整えます。
そして骨盤がある程度整ってくれば姿勢そのものを整える為に「ストレッチポール」という道具を使用し姿勢矯正を行います。
また身体全体の筋肉の硬さが猫背を誘発している可能性もありますので、ストレッチやマッサージも同時に行っていきます。
姿勢改善と言っても様々な事を行わないと根本的な解決にはならないので当院でしっかり良くしていきましょう。
いつでもお気軽にお問い合わせください。
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2023年07月28日
こんにちは。ハンズ鍼灸接骨院 江南院です。
そろそろ温かくなってくるこの季節。スポーツを行ったり、ジムに行き始めたりと何かと新しい事を始める方も多いと思います。
色々行っていく中で、とても健康で痛みなく出来ている方も多いと思います。しかしそう言った方こそ整体（骨盤矯正）を行って頂きたいのです。
整体にはどの様なイメージがありますか？
勿論腰痛や肩こりを良くしていくという効果もあります。
しかし何故良くなっていくのでしょうか？
当院に来院される方の殆どは身体に歪みが生じています。それは頭の位置や肩の高さ、骨盤の位置など左右の差が出てしまっているのが簡単に確認できる項目です。
当院でも姿勢の写真をお撮りしてその左右差を確認します。
その左右差が痛みが出る予兆なのです。
例えば体全体が右側に傾いているとします。そうすると重心が右に偏っていると言う事なので右側ばかりに負担がかかり右側だけに痛みが出やすい状態になってしまっているのです。
しかし歪みはそればかりではありません。右側に傾いている場合もあれば左側に傾いている場合もあります。また頭は左に傾いているいて骨盤は右に傾いているなど10人いれば10通りの歪みがあります。
人によっては痛めやすい場所は違ってくるのでそれは検査をしないと分かりません。
なので今は痛くない方も自分を知るためにも是非一度来院ください。自分を知れば身体を痛めにくい動き方も分かって、より良いパフォーマンスも出来る様になりますので、いつでもお気軽にご連絡ください。
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2023年07月22日
こんにちは ハンズ鍼灸接骨院江南院です。
最近友人もしくは親から「猫背だよ」と言われた。
最近鏡を見ると姿勢が悪く感じることがある。
最近肩こりや腰痛で悩んでいる。
そんな方にピッタリ、骨盤矯正でお身体を整えましょう。
ハンズ鍼灸接骨院では最初にしっかりあなたの姿勢を診察させて頂きます。
骨盤の動きとして
骨盤が前に傾いている骨盤前傾（ゼンケイ）タイプと、
骨盤が後ろに傾いている骨盤後傾（コウケイ）タイプが大きく分けて存在します。
比率として骨盤前傾タイプの患者さんが多いです。
理由として現代は毎日デスクワークで同じ姿勢が続く事や、運動不足によって姿勢を整える筋肉が衰えていることが挙げられます。
どちらの症状も腰痛や肩こりの原因となります。
治療としては骨盤矯正で骨盤の傾きや細かなズレを整えていきます。
その後マッサージやストレッチをして、骨盤を整えた後のアフターケアを行います。筋肉が硬いと骨盤がまた同じようにズレたり傾いたりしてしまいます。その為筋肉の柔軟性を高める必要があります。
次に今後骨盤が安定してきたらそれをキープするための筋肉の強化を行っていきます。いわゆる筋力トレーニング（筋トレ）ですね。当院での筋トレは自重でのトレーニングやダンベルなどの器具を使うトレーニングとは少し違い、電気の力を使ってトレーニングを行っていきます。その時に使う機械が楽トレというEMSです。アメリカでは特許を取っていて幅広い年齢層の方に満足いただけているものになっています。
その効果は30分間寝ているだけで腹筋約9000回の効果を得る事が出来ます。
骨盤矯正やマッサージ、ストレッチ、筋トレについて分からない事があれば当院のスタッフまでお問い合わせください。専門の知識を持ったスタッフがしっかりサポートさせていただきます。
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2023年06月6日
こんにちは。ハンズ鍼灸接骨院 江南院です。
車というのは日常生活でほとんど必須の乗り物ですよね。しかし当院には長時間運転を行いすぎて腰痛や肩こりが悪化したという声も多くいただいています。
なので正しい姿勢をする事で、運転中の負担を軽減し長時間の運転を可能にしていきましょう。
骨盤の構造を知ると分かりやすいです。
骨盤は1つの骨ではなく、この図でも「仙骨」「尾骨」「寛骨」に分けられ、更に寛骨は「腸骨」「恥骨」「坐骨」に分けられます。
運転中は勿論座りますよね。「座る」と似たような漢字の骨はどれでしょうか？
簡単ですよね。「坐骨」です。字のごとく座る骨です。上の図で言うと図の下の丸いドーナツみたいな所です。この坐骨で座るのが良い姿勢と言われております。
この様に身体が丸くなっていると坐骨で座れていない状態なので、腰やお尻に負担がかかり、また頭の位置の異常に前に出ているので首や肩にも負担がかかってしまい痛みとして現れます。
運転中やデスクワーク中など、この様にお尻から腰の角度が約90度に座るのが理想的と言われております。
しかしこの良い姿勢をずっと維持するのも辛いですよね。
何故辛いか原因が大きく分けて2つあります。
①歪みー元々が歪んでいる状態で、良い姿勢を行おうとすると無理矢理している事になり、逆に負担がかかります。
②筋肉不足ー良い姿勢を維持するにも筋肉は必要不可欠です。単純に良い姿勢に耐える事が出来ないのです。
なので、しっかり良い姿勢を維持するには歪みを根本から整え、維持するために必要な筋肉を付ける必要はあります。
長時間の座った姿勢が辛い方なども、ハンズ鍼灸接骨院で整える事が出来ますので何時でもご相談ください。
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2023年04月25日
こんにちは ハンズ鍼灸接骨院江南院です。
本日は肉離れの治療についてご説明します。
まず肉離れとは、スポーツを行う中で筋肉が衝撃によって引っ張られた際に断裂する事を言います。
特に走り回るスポーツをする方に多い症状です。肉離れで特に多い場所は「ふくらはぎ」と「ふともも」です。なのでサッカーやバスケットボールのよう急なダッシュやジャンプ繰り返すスポーツに多いです。原因として筋肉の疲労や加齢、ウォーミングアップ不足が挙げられます。
肉離れの症状として内出血、腫れ、動きの制限などが起こってくる。腫れ自体はそのうち消失していきますが運動制限は中々取る事が出来ない事も多いです。
肉離れのハンズ鍼灸接骨院での治療について。
肉離れの治療としてまずは物理療法を行っていきます。物理療法とは医療用の電気を使って痛みを抑えたり、筋肉を柔らかくする事を目的とした治療を言います。
ハンズ鍼灸接骨院では主に２種類の電気を当てます。
・ハイボルテージ こちらの電気でまずは痛みの緩和や筋肉の柔軟性を高める作用があります。筋肉の柔軟性を高めることで主に急性のケガなどの自身で筋肉の柔軟性を維持する事が難しい場合に使用します。
・マイクロカレント（MCR） こちらの電気ではケガを治す力を高める作用があります。傷口の治りを早くする効果が期待できます。こちらはケガだけにとどまらず、筋肉痛にも効果があります。
電気治療である程度筋肉の炎症や腫れが治まってきたら、徐々にマッサージ治療やストレッチによるリハビリを行っていきます。
その際に自宅でのセルフケアもお伝え致しますので、お気軽に聞いてくださいね。
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2023年04月14日
こんにちは。ハンズ鍼灸接骨院の北村です！
当院は江南市にありますが、岩倉市に本院もありますので岐阜県や小牧市、一宮市、北名古屋市など周りの市町村からも多くの方がご来院して頂いています。
しかし中には家から当院まで来院頂くのに少し時間がかかり子供だけでお留守番は難しい方、また周りに頼れる方がいなくて子供を預ける事が出来ない方などお子様の事情で来院を諦めている方はいらっしゃいませんか？
そんな時こそハンズ鍼灸接骨院までご来院ください。
当院はキッズスペースやバウンサーの完備、また手の空いたスタッフがずっとお子様を見させて頂きます。またそれでも不安な方は施術ベッドのそばで一緒にいても問題ありません。
今まで何人ものお母様がお子様と一緒にご来院頂いているのでお任せください。
産後の骨盤矯正はなるべく早く来て頂きたいのです。
妊娠中は「リラキシン」と言うホルモンのおかげで骨盤や靭帯が緩み出産に向けたお身体になってくれます。そのホルモンは出産後も少し出ていると言われているので、緩くなっている分整いやすい状態なのです。
早く整えないとリラキシンがなくなり整いにくい状態になり、完全に元のお身体に戻らない可能性も出てきます。
早く来ただけ早く整っていきます。
また当院では妊娠出産で弱った筋肉を【楽トレ(EMS)】で鍛える事も行っていきます。30分間で腹筋約9000回出来る機械です。
中々1人では鍛える事が難しいインナーマッスルを鍛える事が出来ます。
早めに身体と筋肉を整え、出産前よりも良い状態にして行きましょう。
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2023年03月28日
こんにちは！ハンズ鍼灸接骨院です。
ハンズ鍼灸接骨院にも産後のお母様方が多く来院されます。殆どのお母様方は身体の様々な場所に不調を抱えています。
産後の方で多いのが腰痛・肩こり・手首痛・膝痛・股関節痛などの痛みは勿論ですが、産後太りや下半身太り・骨盤が開いたなどの体型のお悩みまで様々です。
今まで赤ちゃんを十月十日支えていたので身体にはとても負担はかかっていますよね。
そんな中、ハンズ鍼灸接骨院の骨盤矯正はとても役に立つと思います。
当院の骨盤矯正は産後に特化したものもあります。先ほどお伝えしたほとんどの方のお悩みは骨盤が開くことによる「ズボンがきつい」や「下半身太り」です。
ハンズは「骨盤を締める」を中心に行っていきます。
施術を行う前後に骨盤周囲の数値を測定し、しっかり変わったかどうかを確認します。平均では1度の施術で1～2センチ骨盤が縮まります。しかし日が経てば少しずつ戻ってしまうので、何回か継続的に締めていき最終的には3～4センチ締まっていきます。
しかしこれも平均値です。なので全員が初回に最終的に〇センチは締めることが出来ると分かる検査を行います。中にはこの検査結果以上締まる方もいらっしゃいますし、それ以下になる方も少なからずいらっしゃいます。
ほとんどの方は昔のズボンが履ける様になったと言ってくださいます。
また締める以外にもその他の歪みを整えたり、硬い筋肉を柔らかくしたり、弱った筋肉を鍛えたりと一人一人に合った施術をさせて頂きます。
しっかり検査し今のお身体に適切な治療を行いますので、自分ではどこが悪いか分からないという方もお気軽にご来院ください。知らなかった不調がどんどん出てくると思いますので、それも楽しみにいつでもご来院お待ちしております。
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2023年03月14日
こんにちは！ハンズ鍼灸接骨院 江南院です。
皆様、骨盤矯正と言えばどの様なイメージがあるでしょうか？
私どもも来て頂いた方にこの質問をする場合がありますが、殆どの方は「ボキボキ鳴って痛そう」と言っています。
実際その様な施術方法はあります。
しかし当院では殆ど痛みを感じないトムソンベッドという骨盤矯正専用の機器を使用し行います。身体に対しての刺激も少ないので当院では高校生から80代の方まで骨盤矯正を受けて頂いています。
また事前にどこが歪んでいるかを検査いたします。「自分は歪んでない！」と思う方も検査を行えば思いがけない歪みが見つかるかもしれないので、是非一度行ってみてください。
ハンズ鍼灸接骨院に来院される方で歪んでいない方は正直あまりいらっしゃいません。逆を言えば歪んでいるからこそ身体の不調が出て痛みに繋がってくるのです。
やはり多いのは腰痛・肩こりですね。
人間の土台は「骨盤」です。
例として骨盤が前方に歪んでいるとしましょう。そうすると必然的に身体全体が前に倒れようとしてしまいます。しかし本当に倒れるわけにはいかないので、腰を反って正しい位置の戻そうとするのです。
それにより「反り腰」が生まれ腰痛が引き起こされるのです。
そしてその反り腰をカバーしようとして上半身（頸）で身体を支えます。それがストレートネックになるのです。
この様に土台が歪み、異常があれば身体全てに悪影響が出てしまうのです。逆を言えば土台である骨盤を整えれば、身体はしっかり整ってくるのです。
ハンズ鍼灸接骨院で身体に負担の少ない矯正を行い、健康で整った身体を作っていきましょう。ご興味のある方は何時でもハンズ鍼灸接骨院までご相談ください。
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2023年02月21日
こんにちは！ハンズ鍼灸接骨院です。
「肩こり」お辛いですよね。
肩こりは女性の方が多いと言われておりますが、ハンズ鍼灸接骨院では男性の肩こりの方も多く来院されます。初めは肩こりから始まり、悪化していくと頭痛や痺れ、また四十肩・五十肩など腕が上がらないという方までいらっしゃいます。
そうなる前に早い内から身体を整えておかないといけないのです。
肩こりの原因も様々ですが、大きく分けて2つありますので今回はこれについてお話してきます。
①姿勢
これは何となくお分かりですね。姿勢が悪いと肩こりが起こります。
姿勢が悪いと頭が前に行ってしまいます。その頭は5～10ｋｇあると言われており、前にあればあるほど首や肩に負担がかかりますので、姿勢を真っ直ぐ、良くする事が重要になってきます。
②筋肉不足
その良い姿勢を維持してくれるのが筋肉なのです。今良い姿勢を維持してくださいと言っても殆どの方はまたすぐに丸くなってしまうはずです。普段使えていない筋肉を急に使えと言われれば辛いのは当たり前です。
しっかり筋肉も付けていきましょう。
ハンズ鍼灸接骨院では、まずは無理なく良い姿勢になれる様に整体や姿勢矯正（猫背矯正）と言われる施術を行っていきます。
行う前に姿勢の数値や姿勢の写真を撮らせて頂きますので、実感もしてもらいやすいと思います。その後硬い筋肉を柔らかくする為にマッサージやストレッチも一緒に行っていきます。
その姿勢がある程度整ってきた方、または同時進行で筋トレも行って頂きます。当院の筋トレは【楽トレ】という機器を使用します。表面から約15ｃｍ奥に届く物なので普段自分で鍛えることが難しいインナーマッスルを鍛えることが出来ます。
また悪くならない様に自宅でのセルフケアの方法もお伝えしていきますので、様々な方向からアプローチを行い痛みのない健康的な身体を目指していきましょう。
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