2023年07月3日
皆さんこんにちはハンズ鍼灸接骨院江南院です。
ぎっくり腰や寝違い、足を捻るなど緊急の痛みの際皆さんはどの様に過ごされていますか？
いわゆる筋挫傷や捻挫に関しては痛めてからしばらくは出来るだけ冷やす、そして安静にして頂きたいです。
何故かというと筋肉や関節を補強する靭帯を損傷した場合は、まずその傷ついた組織を修復するために炎症が起こるからです。
炎症は字の通り組織が急激に熱くなります。
なので冷やすことにより痛みの軽減が望めるのです。
更に安静にする事で傷ついた箇所に過度な負担が掛からなくなるため、比較的治りが早くなり結果的に痛みを軽減する事に繋がります。
ある程度傷口が治癒してきたら筋肉をより柔らかくする為にストレッチをします。
ハンズ鍼灸接骨院ではハイボルテージと呼ばれる医療用の電気を使って傷口で起こっている炎症を鎮め、筋肉の柔軟性を高める治療を行っていきます。
電気と聞くと「痛い」とお考えの方も多いと思いますが、安心してください。電気の強さは微細な調節が出来るので少しでも痛いと感じた場合は言って頂ければ調節が出来ます。
更にマッサージ治療で傷ついている組織の周りに付着している筋肉をほぐして柔らかくし、傷口への負担を減らします。
最初は戸惑いや分からない事も多いと思います。ハンズ鍼灸接骨院では専門の知識、資格を持った柔道整復師がいますのでお気軽にお問い合わせください。
【ハンズ鍼灸接骨院のアクセス】
〒483-8084
愛知県江南市高屋町御日塚65-1
☎０５８７－８４－５７８２
当院のホームページ→https://hands-kounan.com
web予約はこちら→https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000493205
2023年06月16日
こんにちは ハンズ鍼灸接骨院 江南院の藤本英三です。
今回は主にスポーツ外傷として知られている捻挫。
好発する箇所は何と行っても足の関節がナンバー１。
原因は様々でスポーツ中に脚を捻って痛める事が一般的です。
それ以外にも歩行中に段差などの溝につまずいて痛める事もあります。
「捻挫」とはどんなものなのか？
主に関節はあらぬ方向へ動かないように「靭帯」サポートされているのですが、その靭帯に過剰な負荷が加わり損傷または断裂している状態を捻挫と言います。
しっかり治さずに放置してしまうと関節への負担や捻挫癖がついてしまいます。そうならない為には適切な治療が重要になります。
もし今後捻挫をしてしまった際の対処法。
①冷却。袋に氷水を入れたもので患部がキンキンに冷やしてください。
②そして患部の動きに関しては必要最低限の運動だけに止め、安静を心がけて下さい。
ハンズ鍼灸接骨院では捻挫の治療として電気治療で炎症を抑え、マッサージ治療で筋肉の柔軟性を高めて行きます。痛みが取れてきたら自宅で簡単に出来るストレッチをお伝えしますので症状に合わせて無理のない範囲で行っていきます。
そうして日が経つにつれて痛みは徐々に緩和されていきます。
ここで「もう治った」と勘違いをしてしまい激しい運動を行ってしまうと傷口はまだ「かさぶた」状態の為、負担が積み重なり、再発・もしくは悪化する恐れがあるので注意してください。
外傷については分からない事も多く不安になる方もいらっしゃると思います。ハンズ鍼灸接骨院では専門の知識を持ったスタッフがしっかりサポートさせていただきますので、お気軽にお問い合わせください。
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2023年06月6日
こんにちは。ハンズ鍼灸接骨院 江南院です。
車というのは日常生活でほとんど必須の乗り物ですよね。しかし当院には長時間運転を行いすぎて腰痛や肩こりが悪化したという声も多くいただいています。
なので正しい姿勢をする事で、運転中の負担を軽減し長時間の運転を可能にしていきましょう。
骨盤の構造を知ると分かりやすいです。
骨盤は1つの骨ではなく、この図でも「仙骨」「尾骨」「寛骨」に分けられ、更に寛骨は「腸骨」「恥骨」「坐骨」に分けられます。
運転中は勿論座りますよね。「座る」と似たような漢字の骨はどれでしょうか？
簡単ですよね。「坐骨」です。字のごとく座る骨です。上の図で言うと図の下の丸いドーナツみたいな所です。この坐骨で座るのが良い姿勢と言われております。
この様に身体が丸くなっていると坐骨で座れていない状態なので、腰やお尻に負担がかかり、また頭の位置の異常に前に出ているので首や肩にも負担がかかってしまい痛みとして現れます。
運転中やデスクワーク中など、この様にお尻から腰の角度が約90度に座るのが理想的と言われております。
しかしこの良い姿勢をずっと維持するのも辛いですよね。
何故辛いか原因が大きく分けて2つあります。
①歪みー元々が歪んでいる状態で、良い姿勢を行おうとすると無理矢理している事になり、逆に負担がかかります。
②筋肉不足ー良い姿勢を維持するにも筋肉は必要不可欠です。単純に良い姿勢に耐える事が出来ないのです。
なので、しっかり良い姿勢を維持するには歪みを根本から整え、維持するために必要な筋肉を付ける必要はあります。
長時間の座った姿勢が辛い方なども、ハンズ鍼灸接骨院で整える事が出来ますので何時でもご相談ください。
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2023年05月22日
こんにちは ハンズ鍼灸接骨院江南院です。
今回、ハンズ鍼灸接骨院ではヘルニアの治療として何をするのかを説明していきます。
一般的に、腰部ヘルニアは下肢の痺れや放散するような痛みがあることが特徴です。
その際整形外科でレントゲンなどの画像検査をすると明確に診断することができます。
整形外科での治療は症状にもよりますが、主に保存療法が多いです。
保存療法とは手術は行わず、安静若しくはリハビリを目的とした治療方法のことを言います。
はたまた当院の様な接骨院では主にハイボルテージという電気を使った治療を行っていきます。
ハイボルテージ施術とは電気刺激によって痛みの緩和や筋肉の弛緩作用があります。
筋肉が柔らかくなる事によって得られるメリットとして、炎症部分や傷口への負担の軽減によって痛みの軽減が期待できる点です。
接骨院の治療はハイボルテージ施術以外にもマッサージやストレッチによる筋肉へのアプローチで腰椎周辺の負担の軽減を促していきます。
ストレッチやマッサージには筋肉のポンプ機能をあげて血行を良くする働きがあります。
ハンズ鍼灸接骨院では患者様ひとりひとりにあった治療を施行する為に、
初回に来られた方には最初に症状を聞く時間を設けさせて頂きます。
なので初回は問診、施術時間を含め1時間くらいを目安にお考え下さいませ。
もし分からない事などございましたら、来院時もしくはお電話下さい。専門の知識を持ったスタッフがしっかりサポートをさせて頂きます。
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2023年05月9日
こんにちは！ハンズ鍼灸接骨院です。
腰痛は多くの方がお悩みの症状ですよね。
腰痛でお悩みの方は我慢せずに是非一度ハンズ鍼灸接骨院までご来院ください。
腰痛には大きく分けて「急性」と「慢性」の2種類あります。
急性はギックリ腰のように出来たてほやほやの腰痛です。そう言った場合は整体の前に痛みを落ち着かせてあげる必要がありますので、当院では特殊な電気施術を行います。
その後に再発防止の為に整体でお身体を整えていきます。
慢性は長い間痛い、重だるいなどと言った腰痛です。この様な場合は初めから整体を行っていきます。
慢性腰痛の原因は骨盤の歪みが大きく関わってきます。日常生活で「足を組む」「片足重心」「鞄をいつも同じ手で持つ」「猫背」など行っていませんか？
思い当たる方は歪んでいる可能性が高いです。
しかしただ歪んでいるからと言ってそれが痛みに繋がりません。その歪んでいる事による身体への負担がどんどんどんどん積み重なって痛みとして現れるのです。
そしてそれを放置してしまい慢性腰痛になってしまうのです。
整体というのは痛みを取る役割も勿論ありますが、原因を無くすための根本治療なのです。
ただ痛みを取るだけの治療は、先ほどお伝えした電気施術やマッサージ、ストレッチなどで傷ついた筋肉、硬くなった筋肉、弱った筋肉をケアすれば良いのです。
しかしそれでは痛めた原因が解決されていないので再発の恐れがあります。しっかり治すには根本を解決するしかないのです。
ハンズ鍼灸接骨院では、慢性腰痛・急性腰痛関わらず身体の様々な不調を診させて頂いています。何かお困りの事がありましたらいつでもお気軽にお越しください。
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2023年04月25日
こんにちは ハンズ鍼灸接骨院江南院です。
本日は肉離れの治療についてご説明します。
まず肉離れとは、スポーツを行う中で筋肉が衝撃によって引っ張られた際に断裂する事を言います。
特に走り回るスポーツをする方に多い症状です。肉離れで特に多い場所は「ふくらはぎ」と「ふともも」です。なのでサッカーやバスケットボールのよう急なダッシュやジャンプ繰り返すスポーツに多いです。原因として筋肉の疲労や加齢、ウォーミングアップ不足が挙げられます。
肉離れの症状として内出血、腫れ、動きの制限などが起こってくる。腫れ自体はそのうち消失していきますが運動制限は中々取る事が出来ない事も多いです。
肉離れのハンズ鍼灸接骨院での治療について。
肉離れの治療としてまずは物理療法を行っていきます。物理療法とは医療用の電気を使って痛みを抑えたり、筋肉を柔らかくする事を目的とした治療を言います。
ハンズ鍼灸接骨院では主に２種類の電気を当てます。
・ハイボルテージ こちらの電気でまずは痛みの緩和や筋肉の柔軟性を高める作用があります。筋肉の柔軟性を高めることで主に急性のケガなどの自身で筋肉の柔軟性を維持する事が難しい場合に使用します。
・マイクロカレント（MCR） こちらの電気ではケガを治す力を高める作用があります。傷口の治りを早くする効果が期待できます。こちらはケガだけにとどまらず、筋肉痛にも効果があります。
電気治療である程度筋肉の炎症や腫れが治まってきたら、徐々にマッサージ治療やストレッチによるリハビリを行っていきます。
その際に自宅でのセルフケアもお伝え致しますので、お気軽に聞いてくださいね。
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2023年04月14日
こんにちは。ハンズ鍼灸接骨院の北村です！
当院は江南市にありますが、岩倉市に本院もありますので岐阜県や小牧市、一宮市、北名古屋市など周りの市町村からも多くの方がご来院して頂いています。
しかし中には家から当院まで来院頂くのに少し時間がかかり子供だけでお留守番は難しい方、また周りに頼れる方がいなくて子供を預ける事が出来ない方などお子様の事情で来院を諦めている方はいらっしゃいませんか？
そんな時こそハンズ鍼灸接骨院までご来院ください。
当院はキッズスペースやバウンサーの完備、また手の空いたスタッフがずっとお子様を見させて頂きます。またそれでも不安な方は施術ベッドのそばで一緒にいても問題ありません。
今まで何人ものお母様がお子様と一緒にご来院頂いているのでお任せください。
産後の骨盤矯正はなるべく早く来て頂きたいのです。
妊娠中は「リラキシン」と言うホルモンのおかげで骨盤や靭帯が緩み出産に向けたお身体になってくれます。そのホルモンは出産後も少し出ていると言われているので、緩くなっている分整いやすい状態なのです。
早く整えないとリラキシンがなくなり整いにくい状態になり、完全に元のお身体に戻らない可能性も出てきます。
早く来ただけ早く整っていきます。
また当院では妊娠出産で弱った筋肉を【楽トレ(EMS)】で鍛える事も行っていきます。30分間で腹筋約9000回出来る機械です。
中々1人では鍛える事が難しいインナーマッスルを鍛える事が出来ます。
早めに身体と筋肉を整え、出産前よりも良い状態にして行きましょう。
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2023年04月8日
みなさんこんにちは ハンズ鍼灸接骨院江南院です。
みなさんはヘルニアは治らない病気だと思っている方も多いのではないでしょうか？
結論から申しますとヘルニアは症状によっては治る可能性があります。
あまりにもひどい状態の場合は手術を行いますが、ほとんどの場合は保存療法が主になります。
脊柱には背骨と背骨の間に存在する椎間板というクッションの役割をしてくれている組織があります。ヘルニアとは、椎間板の核部分が負担によって潰れ押し出されてしまう事を言います。そしてヘルニア部分で脊髄神経が通っている隙間を塞いでしまう事で起こる神経症状や痛みを引き起こすのです。
（↓上部が正常な椎間板、下部がヘルニアによって神経を圧迫してしまっている椎間板）
この後ろにはみ出てしまっている椎間板は今までと同じように負担が掛かればもっと悪化する恐れがあります。しかし筋肉などの負担が掛かる要因を整えていけば、負担が減って治癒する可能性も考えられます。治癒に関してはあくまで個人差があります。
接骨院では電気治療とマッサージ施術により痛みを抑え、筋肉の柔軟性を高めます。治療以外にも自宅でできるストレッチなどのセルフケアを行って頂くようにお伝えさせて頂いています。
こうした治療やセルフケアをすることで徐々に痺れや痛みが軽減していきます。治療の目的あくまで筋肉などの背骨に負担を掛けてしまっている要因を減らし、負担のない状態をキープすることにあります。
何か分からない事があれば何でもスタッフに気軽に声をかけてください。専門の知識を持ったスタッフが分かりやすく説明させて頂きます。
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2023年03月28日
こんにちは！ハンズ鍼灸接骨院です。
ハンズ鍼灸接骨院にも産後のお母様方が多く来院されます。殆どのお母様方は身体の様々な場所に不調を抱えています。
産後の方で多いのが腰痛・肩こり・手首痛・膝痛・股関節痛などの痛みは勿論ですが、産後太りや下半身太り・骨盤が開いたなどの体型のお悩みまで様々です。
今まで赤ちゃんを十月十日支えていたので身体にはとても負担はかかっていますよね。
そんな中、ハンズ鍼灸接骨院の骨盤矯正はとても役に立つと思います。
当院の骨盤矯正は産後に特化したものもあります。先ほどお伝えしたほとんどの方のお悩みは骨盤が開くことによる「ズボンがきつい」や「下半身太り」です。
ハンズは「骨盤を締める」を中心に行っていきます。
施術を行う前後に骨盤周囲の数値を測定し、しっかり変わったかどうかを確認します。平均では1度の施術で1～2センチ骨盤が縮まります。しかし日が経てば少しずつ戻ってしまうので、何回か継続的に締めていき最終的には3～4センチ締まっていきます。
しかしこれも平均値です。なので全員が初回に最終的に〇センチは締めることが出来ると分かる検査を行います。中にはこの検査結果以上締まる方もいらっしゃいますし、それ以下になる方も少なからずいらっしゃいます。
ほとんどの方は昔のズボンが履ける様になったと言ってくださいます。
また締める以外にもその他の歪みを整えたり、硬い筋肉を柔らかくしたり、弱った筋肉を鍛えたりと一人一人に合った施術をさせて頂きます。
しっかり検査し今のお身体に適切な治療を行いますので、自分ではどこが悪いか分からないという方もお気軽にご来院ください。知らなかった不調がどんどん出てくると思いますので、それも楽しみにいつでもご来院お待ちしております。
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2023年03月24日
こんにちは ハンズ鍼灸接骨院江南院の藤本です。
最近ようやく暖かくなってきましたね！
今回は腰椎椎間板ヘルニアの治療と自宅で出来るセルフケアについてお話します。
ハンズ鍼灸接骨院ではヘルニアの治療として急性期と慢性期で分けて治療を行っていきます。
急性期は主に電気治療で腫れが起こっている箇所に電気を当てることで痛みの緩和を目的とした治療を行います、電気は2種類あります。
1つ目は電気の刺激によって筋肉を震わせ、硬くなってしまっている筋肉の柔軟性を高めていきます。
2つ目の電気では人間がもともと持っている治癒能力を最大限に生かす為に細胞を活性化させる電気を流していきます。それにより症状は少しずつ良くしていきます。
そして腫れが引き、痛みが緩和してきたら、患部への負担を抑える為に筋肉の柔軟性を高めていきます。方法としては主にストレッチと電気治療をしていきます。
少しでも早く症状を改善して頂くためには治療以外にも自宅でのセルフケアが重要になってきます。主に背骨に付着している筋肉をメインにストレッチするようにしましょう。
背骨に付着する代表的な筋肉。
「脊柱起立筋」この筋肉は姿勢を支えている筋肉になります。腰から後ろに反るときに使う筋肉です。
「腰方形筋」腰を左右に傾ける時に使う筋肉です。
「腸腰筋」椅子に猫背の状態で座っている時や、前かがみになっている時はこの筋肉にとても負担が掛かっています。その他にこの筋肉が硬い、筋力低下によって足が上げにくくなり躓きやすくなります。
この3種類の筋肉をストレッチしていけると良いです。
ストレッチのやり方についてはハンズ鍼灸接骨院公式インスタグラムに載せています。
そちらを参考にしてみてください。その中で何か分からないことがあればいつでも聞いてください。
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